O capacete protege você?

Uma pergunta comum que me perguntam é 'o que você acha do capacete no futebol?' O capacete não protege você 100% se você não cabecear a bola corretamente . Existem mais de 12 maneiras diferentes de cabecear a bola. Cabecear a bola em jogos não deve ser feito por jogadores menores de 12 anos, se possível. Se for praticar em casa ou com um treinador da maneira certa, é uma história diferente. A prática deve ser feita de perto, com um leve arremesso por baixo de uma bola mais macia. Assista ao vídeo na parte inferior para aprender 20 dicas sobre título .

O arnês foi descontinuado no futebol?

Por volta de 2010, você viu o capacete fazendo uma corrida de marketing no futebol / futbol. Por que você não vê tanto? Sempre que algo é novo, ele cria uma faísca. Se funcionar realmente bem ou se a comercialização for boa, a maioria dos produtos será vendida. Capacete não é algo que não funciona. Mais importante é que nossos treinadores devem ensinar como caber melhor a bola.

De vez em quando, vejo alguém usando capacete em campo. Aposto que menos de 1% dos jogadores jovens e adultos usam o capacete. Isso não significa que eu esteja dizendo para não fazer isso. Você faz o que é melhor para você. Meu trabalho é tentar ajudá-lo a fazer a escolha. Abaixo, vamos ver como cabecear a bola corretamente. Na minha opinião, saber cabecear a bola e se proteger é vital.

Protegendo jogadores de futebol de contusões

Ainda, Também acredito que a proteção de nossos atletas é vital. À medida que continuamos a receber conhecimento adicional dos profissionais em nosso esporte, e outros, percebemos o quanto não sabemos sobre o corpo, lesões, tratamento. Especificamente sobre o cérebro e concussões.

O que sabemos é que as crianças brincam muito mais competitivamente agora. Muito mais cedo, e sem as características físicas de desenvolvimento necessárias para uma proteção adequada. O que quero dizer é que as crianças não têm músculos no pescoço, consciência corporal e espacial ou formação cerebral completa o suficiente para cabecear em uma idade precoce. ISSO É IMPORTANTE. Como pai, Não posso encorajar minhas filhas a serem agressivas e cabecear a bola antes dos 12 anos. [Embora este número possa mudar à medida que mais pesquisas são feitas].

20 dicas para cabecear a bola de futebol

Veja o vídeo abaixo para aprender diferentes maneiras de cabecear a bola. Você precisa saber o que fazer com seus braços, posição do corpo e partes da cabeça para conectar. Todo jogador com 11 anos ou mais precisa saber disso. Jogadores mais jovens, com idades entre 8 e 10 anos, também devem ser apresentados a essas dicas. As crianças são inteligentes e vão absorver esse ensinamento. Então, quando eles são mais velhos, não é estranho para eles.

O treinamento adequado é necessário para cabecear a bola! Já vi profissionais tentando fazer uma demonstração de cabeceamento na televisão e está ERRADO! Para jogadores mais jovens com idades entre 11-12, cabecear a bola também deve ser feito com uma bola mais macia. Isso ajudará a ensinar como liderar e construir confiança. Deve ser feito para ensinar os termos de onde, quando, e proteção.

Que idades devo praticar o cabeceamento?

A “nova regra” para jogadores de futebol juvenil na América foi estabelecida por volta de 2015. Acredito que ela evita que jogadores com 11 anos ou menos sejam autorizados a cabecear a bola em jogos ou treinos. Acho que maiores de 10 anos devem aprender e praticar, para ser apresentado e para desenvolver habilidades.

Ainda hoje eu estava em casa praticando com meu filho de 8 anos. Ela me pediu para jogar algumas bolas para ela cabecear. Então o que eu fiz foi encontrar o bola mais macia / mais leve . A partir de 3-4 pés de distância Joguei levemente a bola para ela voltar para mim. Eu joguei cerca de 5 deles para ela. Então eu fui para o lado e joguei 5 da esquerda e 5 da direita. Isso foi para acostumá-la a cabecear uma bola cruzada para o gol. Nessa idade, Eu só queria apresentá-lo, não obter muitas repetições. Ela adorou!

Aqui está outra postagem do blog intitulada "Qual é a melhor cabeça ou peito?"