Um guia prático para jovens jogadores para definição de metas

Ian McClurg fundador do 1 v 1 Soccer decidiu escrever 1, 000 artigos de blog (nos próximos 1, 000 dias) para compartilhar dicas de melhoria de desempenho com os jogadores, treinadores e pais. As dicas cobrirão todos os quatro aspectos do modelo de desenvolvimento do jogador - técnica, táticas, psicológico e físico. Amplified Soccer irá compartilhar alguns desses posts em nossas páginas, mas para obtê-los todos certifique-se e confira o site de Ian em playthe1v1way.com.

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Pergunte a qualquer jovem jogador quais são seus objetivos de futebol e eles inevitavelmente falarão sobre jogar por um dos melhores clubes do mundo - o Barcelona, Real Madrid, Bayern de Munique, Manchester United. Como já falei em meus blogs anteriores, a boa capacidade técnica é a base do nível de habilidade de um jogador e, em última análise, determinará em que nível eles jogam. Contudo, conforme os jogadores progridem no jogo, eles se deparam com outros jogadores daquela área tão bons quanto eles tecnicamente, taticamente e fisicamente. É então que os jovens jogadores devem ser preparados mentalmente para competir com sucesso e se destacar contra os adversários.

O estabelecimento de metas é importante para os jovens jogadores, a fim de entender onde estão agora e para onde estão tentando chegar. Quando jovens jogadores dizem que querem jogar pelo Barcelona, ​​esses são sonhos versus gols. Metas, conforme definido pela Wikipedia, é um resultado desejado que uma pessoa visualiza, planeja e se compromete a alcançar:um ponto final pessoal desejado em algum tipo de desenvolvimento assumido.

“O estabelecimento de metas é uma das habilidades mais importantes ensinadas aos atletas para ajudá-los a obter um desempenho ideal. O processo de Definição de Metas ajuda os atletas a entender onde estão atualmente e também para onde querem ir ”

(Alan S. Kornspan)

As metas definidas devem ser S.M.A.R.T. Eles devem ser específicos para o jogador, mensurável, atingível, realista e oportuno. Para que uma meta seja específica, um jovem atleta deve delinear o que eu quero realizar, em que prazo e quais são os benefícios de o conseguir. Por exemplo, uma meta geral pode ser “melhorar como jogador de futebol”, enquanto uma meta específica seria “trabalhar com a bola 30 minutos depois da escola quatro vezes por semana” durante o próximo mês.

Para ser eficaz, uma meta também deve ser mensurável. Se uma meta é medida, existe um quadro de referência se houver progresso. Os jogadores jovens devem definir critérios de medição e datas-alvo. Isso permitirá que eles tenham uma sensação de realização quando as metas forem alcançadas. Por exemplo, uma meta pode ser melhorar as taxas de conclusão de aprovação em jogos em 10% durante os próximos dois meses ou tão simples quanto melhorar o número de acompanhamentos bem-sucedidos em 10% nas próximas duas semanas.

As metas devem ser alcançáveis. Os jogadores jovens podem atingir quase todos os objetivos que estabeleceram quando planejam seu progresso e estabelecem um cronograma que lhes permite a oportunidade de investir tempo e esforço para trabalhar nesse sentido. Metas podem parecer distantes e fora de alcance inicialmente. Contudo, através do tempo, os jogadores de planejamento e comprometimento adequados podem mover-se rapidamente para atingir esses objetivos distantes. Eles podem atingir essas metas não porque as metas sejam menores, mas porque estão se desenvolvendo e melhorando e agora são capazes de ter um desempenho em um nível mais alto.

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Para ser realista, um objetivo deve ser algo pelo qual os jovens jogadores estejam dispostos e sejam capazes de trabalhar. Por exemplo, não adianta estabelecer uma meta para melhorar o número de jogadas bem-sucedidas se o jovem jogador não está gastando tempo com a bola treinando. As metas também devem ser desafiadoras. Os jogadores jovens devem ter que sair de sua zona de conforto para alcançá-los. Cada meta deve ser representativa de um progresso significativo de desempenho.

Uma meta também deve ser definida por um período de tempo. Se não houver um prazo vinculado a uma meta, então não há senso de urgência ou foco. Se os jogadores jovens querem melhorar, então, dizer que querem melhorar “algum dia” não será eficaz. Contudo, se um prazo for definido, o jovem jogador inconscientemente começará a se comprometer e a trabalhar em direção ao objetivo.

Metas também podem ser metas de resultados, metas de desempenho e metas de processo. Um exemplo de meta de resultado seria um resultado, ganhamos o jogo? Uma meta de desempenho pode ser quantos passes concluídos um jogador teve em um jogo e uma meta de processo pode ser uma atividade que deve ocorrer para que um jogador execute uma habilidade com sucesso. Por exemplo, quantas vezes um jogador checou seu ombro antes de receber a posse

Quando os jogadores jovens estão se desenvolvendo, recomendamos que eles se concentrem nas metas de desempenho e processo, em vez de objetivos de resultado. Já existe uma ênfase exagerada na América do Norte nas metas de resultados (resultados de jogos) e é importante colocar a ênfase no desenvolvimento dos jovens na melhoria dos níveis de desempenho.

Para ler mais minhas opiniões sobre o desenvolvimento do jovem jogador, visite www.ianmcclurg.com e compre o livro “Jogue o Caminho 1v1! visite www.playthe1v1way.com

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