Este post é o segundo de uma série de três partes sobre definição de metas para esgrimistas. Embora haja ótimas informações aqui, é altamente recomendável que você confira a primeira postagem - Definição de metas, Esgrima e seu estilo de vida para obter o máximo dele!

Criar metas que se encaixem em sua vida está no cerne da melhoria e do progresso. Ao olhar para a esgrima, é importante que pais e filhos conversem para criar um plano de metas que inclua a opinião de todos, caso contrário, é improvável que o esgrimista persista ou que os pais sejam capazes de oferecer o apoio necessário para alcançar o que muitas vezes são aspirações difíceis (mas alcançáveis!).

Ajudar as famílias de esgrima a obter um plano de metas sólido é uma parte essencial do que fazemos em nosso clube, e é algo que sabemos que vale a pena. Isso é especialmente verdadeiro para esgrimistas competitivos. Simplesmente mergulhar de cabeça na competição sem um plano vai desperdiçar seu tempo e recursos, sem falar em criar muita frustração por parte de todos os envolvidos.

A parte mais difícil é começar! Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo a começar. Vamos dividir o processo de metas competitivas de esgrima em duas partes:1) Definir metas, 2) Crie um plano.

1. Definir metas

Olhando para as informações que você aprendeu sobre você e sua família em nossa primeira postagem, criar uma declaração de meta definidora.

Você deve fazer isso com seus filhos, sem sua contribuição e participação durante o processo de definição de metas, eles não serão investidos nas metas que são criadas. Se você não permite que seus filhos participem, então isso se torna apenas mais uma tarefa que um adulto está forçando para eles. Lembre-se também de que, ao recrutá-los para ajudar a definir seus próprios objetivos, você está ensinando a eles uma habilidade de vida valiosa que se traduzirá em sua vida adulta! Embora agora você possa estar definindo metas para a competição de esgrima, este mesmo processo funcionará quando eles decidirem um dia comprar uma casa ou entrar na faculdade - eles saberão como realizar grandes coisas! Isso se aplica até mesmo a esgrimistas competitivos muito jovens.

Ao criar sua declaração de meta, certifique-se de lembrar o S.M.A.R.T. modelo de meta. Sua declaração de objetivo deve ser:

• Específico - declarações gerais como "Ganhe muitas competições" não vão ajudar a impulsionar o sucesso. Seja muito específico sobre qual é o seu objetivo.
• Mensurável - deve haver algum indicador real de progresso. Esta é uma parte desafiadora, mas pode ser algo tão simples como uma série de competições para participar ou uma colocação que você deseja.
• Atingível - Dado o tempo que você tem e o que você pode dar à esgrima, seja real sobre quais são os objetivos do seu filho. Uma das coisas piores e mais inúteis é quando você cria uma meta que eles não podem alcançar dado onde estão. Toda criança não obterá um Ph.D. e nem todo jovem esgrimista irá para as Olimpíadas. Isso não significa que não sonhamos! Isso significa que trabalhamos primeiro para chegar à próxima etapa em nosso próprio processo, e que aceitamos e apreciamos as coisas incríveis que nossos filhos estão fazendo.
• Relevante - você deseja que a declaração de meta inclua um indicador de como você vai chegar lá, coisas que seu filho fará para que isso aconteça. Pense na prática e no trabalho árduo, e também apoio familiar. Sua declaração de meta precisa ser relevante para as coisas que seu filho fará em sua prática diária de esgrima.
• Temporal - achamos que é bom associar seus objetivos à temporada de esgrima (que vai de agosto a julho). É claro que você pode definir seus objetivos a qualquer momento que estiver lendo esta postagem, mas provavelmente você desejará que o tempo de término para eles seja julho e, em seguida, renová-los em agosto do próximo ano.

O Comitê Olímpico Internacional tem uma ótima postagem sobre os objetivos SMART. Vale a pena ler!

Agora que você sabe o que entra em uma meta, vamos dar alguns exemplos reais para inspirar você. Você notará que eles estão em pares, um que é da perspectiva da criança e outro que é da perspectiva dos pais.

Exemplo 1

Esgrimista - no final da temporada, Serei um dos dez primeiros colocados em competições regionais, ouvindo a orientação de meus instrutores e praticando ativamente minhas habilidades no clube e em casa.

Pai - ao longo da temporada de esgrima, Vou facilitar o progresso da esgrima do meu filho para se tornar um dos dez melhores competidores regionais, incentivando-os a praticar suas habilidades de esgrima em casa e no clube.

Exemplo # 2

Esgrimista - Vou me qualificar para o Summer Nationals em 2016, criando um plano de ação para obter pontos nacionais e melhorando minhas habilidades de esgrima por meio de regulares, prática atenta no clube.

Pais - Vou apoiar a busca de qualificação do meu filho para o Summer Nationals em 2016, ajudando-o a começar a praticar e levando-o às competições necessárias para ganhar pontos nacionais.

Exemplo # 3

Esgrimista - participarei de pelo menos três competições durante a temporada 2015-2016, melhorando meu desempenho em cada competição, trabalhando duro durante os treinos e dando o meu melhor nos dias de competição.

Pais - Vou facilitar a participação do meu filho em pelo menos três competições durante a temporada 2015-2016, apoiando-os a melhorar seu desempenho em cada um, levando-os à prática e aos torneios.

2. Crie um plano

Depois de escrever suas metas, é hora de pegar isso e criar um plano. Sente-se com o seu calendário e resolva-o!

Este é um ótimo momento para consultar o treinador de esgrima do seu filho para ajudá-lo a saber como chegar ao objetivo que você definiu. Saber quais competições participar em sua área e que tipo de trabalho será necessário para atingir os objetivos que você definiu é onde o professor de esgrima do seu filho pode realmente guiá-lo. Se o seu filho realmente quer ir para o Nationals, então, eles podem precisar passar a assistir a mais aulas. Também pode haver campos de treinamento adicionais dos quais seu filho se beneficiará na busca de seu objetivo, ou aulas particulares.

Outra peça que você precisa incluir em seu plano são os recursos. Competições de esgrima podem ser caras, e viajar até eles pode ter um custo significativo também. O outro recurso a considerar é o tempo. Isso significa o tempo que você tem e o tempo que seu filho tem. Para você, pode envolver algumas caronas criativas ou ajustar seu horário de trabalho para que seu filho pratique. Para o seu filho, pode significar que ele tem que fazer uma pausa de outras atividades para atingir seus objetivos na temporada de esgrima.

Seja o mais detalhado possível com seu plano. Quanto mais detalhes você tiver, o mais provável é que você tenha sucesso! Se seu filho pode olhar para o calendário e ver as competições circuladas em vermelho, em seguida, veja suas práticas marcadas que levam à competição, eles terão muito mais facilidade em seguir seu plano e alcançar seus objetivos.

Mais do que nada, lembre-se de que todo esse processo deve deixar todos felizes. Sim, é um trabalho árduo e pode haver momentos em que seu filho ou você se sintam desanimados. Mas, no geral, todo esse processo deve fazer com que todos se sintam bem consigo mesmos. Estabelecer metas e persegui-las ajudará seu jovem esgrimista a avançar não apenas na esgrima, mas na vida!