Estabelecendo objetivos

Estabelecendo objetivos

O que são metas?

Pense em algo que você quer, pode ser ter algo ou fazer algo. Por exemplo, vencer um torneio de artes marciais pode ser um objetivo, mas também ganhar um novo cinto ou habilidade. Mas nem tudo que você deseja é uma meta. Por exemplo, comer bolo de carne no jantar ou jogar uma partida com seu amigo amanhã provavelmente não são objetivos.

Pode ser difícil dizer a diferença entre uma coisa normal que você deseja e uma meta, mas algumas coisas tornam os objetivos diferentes. As metas geralmente são difíceis de alcançar, você tem que trabalhar duro para realizá-los. As metas podem até levar muito tempo para serem alcançadas, então você tem que trabalhar nisso por muito tempo antes de poder obtê-lo.

Por que devo definir metas?

Definir metas pode realmente ajudar você a alcançá-las! Já que é difícil dizer a diferença entre uma meta e uma coisa normal que você deseja, definir metas pode ajudá-lo a se concentrar. Se você definir uma lista de algumas metas que deseja alcançar, você pode se concentrar neles e pensar sobre eles de vez em quando. Manter seus objetivos em mente o ajuda a trabalhar mais, porque seu cérebro sabe qual será sua recompensa.

Quando você define metas, você também terá a alegria de riscá-los de sua lista. Isso pode ajudá-lo a se sentir realizado e mostrar o quanto você está progredindo. As vezes, pode ser difícil dizer se você está melhorando em alguma coisa, mas definir pequenas metas pode ajudá-lo a ver o quanto você se tornou melhor.

Como faço para definir metas?

Sente-se e escreva uma lista de objetivos. Para simplificar, você pode simplesmente escrever três objetivos que deseja alcançar. Isso tem que ser algo que você realmente deseja, mas você é livre para escrever o que quiser. Mesmo que pareça impossível, quase tudo pode ser alcançado com a determinação certa! Depois de definir seus objetivos, é hora de definir seu limite de tempo.

Alguns objetivos podem demorar muito. Por exemplo, se você ainda é uma criança, pode levar anos até que você se torne um mestre em artes marciais. Para tornar mais fácil, tente definir uma meta que você alcançará em alguns anos, uma meta que você alcançará em alguns meses, e uma meta que você pode alcançar neste mês. Por aqui, você tem muitas coisas pelas quais esperar e trabalhar!

O que acontecerá se eu não alcançar minhas metas?

Às vezes, você pode perder um gol. Isso é natural e nada com que se preocupar! Contanto que você tente o seu melhor, isso é tudo que importa. Por exemplo, se sua meta era ganhar um grande torneio este ano e você não conseguiu, sempre há o próximo ano! É importante relembrar todas as metas que você alcançou, e todo o progresso que você fez.

As metas também podem mudar conforme você envelhece. Talvez você queira se tornar um artista marcial de torneio, mas agora você gosta mais de ensinar e treinar outras pessoas. Você tem que seguir uma meta que não deseja mais? Certamente não! As metas têm o objetivo de ajudá-lo a se tornar a pessoa que sempre quis ser, e se esse sonho mudar, você também pode mudar seus objetivos.