U8 Soccer Drills

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Embora os treinos de futebol do U8 devam ser divertidos, e envolver os jovens jogadores por meio de atividades interessantes, esta é a hora de passarmos aos aspectos técnicos do jogo também, para que comecem a aprender habilidades técnicas essenciais. Esses exercícios ajudarão a aumentar suas habilidades posicionais e de drible e ajudar a criar uma consciência de seu entorno. Você pode misturá-los com os treinos U6-U7 existentes e, gradualmente, avançar completamente para esses treinos de futebol U8.

1) Simon diz que jogo de dribles - tornando as instruções divertidas

Este tem tudo que você precisa para um jogo de drible, e mais. As regras são envolventes e embora possa levar algum tempo para se acostumar com elas, com certeza pode valer a pena.

• Crie uma grade (cerca de 20 * 30) com cones e posicione os jogadores dentro de uma grade. Dê a cada um deles uma bola.

• Agora deixe-os driblar a bola, certificando-se de que eles fiquem dentro da grade.

• Dê-lhes instruções, como mudar de direção, parando a bola, tentar chutar a bola, etc. Eles devem apenas seguir as instruções precedidas de “Simon Says”. Se eles seguirem as outras instruções, dê-lhes um ponto.

• O jogador com menos pontos vence.

Este jogo irá melhorar as suas habilidades de drible e audição, tornando a sessão um jogo divertido. Também os ensinará a controlar melhor a bola.

2) Tentando fazer um gol - um jogo 1x1

• Neste jogo, um jogador está defendendo o gol (zagueiro). Os outros jogadores (atacantes) ficam em uma linha horizontal a alguns metros de distância, enfrentando o defensor.

• O defensor chama o nome de um dos atacantes.

• Ao ouvir seu nome, o jogador dribla a bola em direção ao gol e tenta passar pelo zagueiro.

• Assim que termina a vez de um atacante, ele retorna à sua posição, enquanto o defensor grita o nome de outro atacante.

• Este jogo continua por um período de tempo. Cada jogador se torna o atacante e o defensor.

• O atacante ganha um ponto para cada gol, enquanto o defensor ganha um ponto por defender cada gol.

• O jogador com mais pontos vence.

Isso vai melhorar as habilidades de escuta do jogador, habilidades de driblar, habilidades de chute e ajudá-lo a manter a bola sob controle enquanto tenta movê-la para uma área de foco.

3) Mantenha o espaço limpo

• Para este exercício, divida os jogadores em dois grupos.

• Posicione cada grupo em duas grades feitas colocando oito cones (quatro para cada quadrado) em dois quadrados de 40 × 40 cada.

• Coloque um número igual de bolas em cada grupo.

• Agora, quando o apito soa, os jogadores começam a passar as bolas em sua grade para a grade do grupo adversário. Isso continua por alguns minutos até que o apito soe novamente.

• Vence o grupo com o menor número de bolas na grelha.

Este exercício se concentra no trabalho em equipe, além de ajudar os jogadores a desenvolverem suas habilidades de passe e também ajudar a melhorar o movimento e a velocidade.

4) Jogo da Marca

• Neste exercício, um jogador fica no meio com uma bola na mão (defensor).

• Os outros jogadores (atacantes) estão de um lado. Eles têm que driblar a bola para o outro lado, ou para a marca de acabamento.

• A caminho, se o réu tocar qualquer um dos agressores, então essa pessoa também se torna o réu.

• Desta maneira, o jogo continua, até que os réus superem os agressores.

• Você também pode começar com vários réus, se quiser. Os jogadores se revezam para começar como réus.

Este exercício os ajuda a melhorar suas habilidades de drible, e também ensina como desviar dos adversários e manter o controle da bola até a linha de chegada.

5) Zombie Drill

• Faça uma grade grande com dois quatro cones e uma grade menor dentro.

• Haverá alguns jogadores na pequena grade - os “zumbis”. Os outros jogadores estarão na grade externa, cada um com uma bola.

• Os jogadores na grade externa passarão para o outro lado através da grade menor. Dentro da grade menor, os “zumbis” vão tentar roubar a bola do jogador. Se for bem sucedido, o zumbi sairá e aquele jogador cuja bola foi roubada se tornará o zumbi.

Este jogo ajuda no desenvolvimento de dribles, habilidades de defesa e movimento do jogador.

Os exercícios acima irão envolver os jogadores e também ensiná-los o básico do jogo.

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