Abrindo espaço para o jogador Go To

A sessão de treinamento a seguir é da Ritchie Semple. Ritche é o Diretor de Futebol para Eventos LGC e treina futebol há 18 anos, com 13 anos de experiência em programas de educação de futebol.

LGC Events organiza tours 'Total Football Experience' para a Pinatar Arena em San Pedro del Pinatar em Murcia, Espanha. O LGC Football e a Pinatar Arena dão as boas-vindas a equipes de todas as idades e habilidades para experimentar instalações de nível profissional, o clima quente e uma escolha excelente de acomodações para todos os gostos. Saiba mais em www.totalfootballexperience.com.

Siga-os no Twitter @LGCFootball

---

Cada parceria de meio-campo central deve ter um vencedor da bola e um homem “Go To”. O vencedor da bola é autoexplicativo, o trabalho dele é simples, feche a oposição, ganhar a bola e entregá-la ao jogador “Go To”, o criador, o distribuidor, o potencial vencedor da partida. Algumas equipes podem ter mais de um, algumas equipes não têm nenhum.

Acontece em todos os jogos em todos os níveis, a bola é passada ao redor do meio-campo, em seguida, de volta para um zagueiro que é colocado sob pressão para que tudo o que ele possa fazer é "jogá-la" no meio, na maioria dos casos, perder a posse. No futebol de alto nível, parece haver muito futebol e jogos "bonitos". Cada jogador em campo tem um trabalho a fazer, mas alguns jogadores são jogadores de "porcentagem", Eu os chamo de jogadores “STAT”. Esses jogadores dificilmente jogam para a frente ou tentam acertar uma grande diagonal ou dividir a defesa, eles passam por alas laterais, para trás e para os jogadores em espaço aberto, apenas para que as estatísticas mostrem outra passagem completa.

Minha teoria é simples; leve a bola para o homem ‘Go To’ o mais rápido possível. Sempre que em campo a posse de bola é recuperada, os jogadores devem estar cientes da posição do homem ‘Vá para’ e alterar sua posição de acordo para criar espaço para o homem ‘Vai’ obter a posse.

Elaborei a sessão a seguir para treinar a equipe a utilizar o homem ‘Go To’ para criar oportunidades de gol.

Atividade # 1:aquecimento

Configurar:

Conforme mostrado no diagrama abaixo, jogadores configuram 3 x 1 em uma caixa de 15 x 15. Baixo, passagem nítida, jogadores na ponta dos pés, pedindo a bola, 2 toques no máximo x 1 minuto para cada jogador.

Pontos de treinamento:

• Baixo, passes rápidos
• Jogadores em alerta
• Sem passes longos
• Comunicação em voz alta
• Tempo baixo (taxa de trabalho de 50%)
• Quando um jogador passa a bola, ele é encorajado a pedalar para trás e, em seguida, avançar para o próximo passe
• Passe e mova

Trechos estáticos leves

• Alongamento de isquiotibiais em pé
• Virilha
• Alongamento da panturrilha
• Alongamento Quad em Pé

Atividade # 2:Aquecimento

Configurar:

Conforme mostrado no diagrama abaixo, uma área é criada aproximadamente 30 X 30. Para começar, coloque dois jogadores no centro, um para receber e outro para passar.

Explicação:

Vermelho 1 pede a bola do jogador amarelo, conforme a bola é jogada, o jogador precisa estar ciente da posição de seu parceiro de meio-campo, o outro meio-campista vermelho altera sua posição para receber a bola. (Meio-campistas com 1 ou 2 toques) A ​​bola é jogada rapidamente pelo meio e passada para um jogador amarelo que fez a chamada. Assim que o meio-campista receptor passa a bola, ele altera sua posição para comandar a bola de outro jogador amarelo (conforme mostrado no Diagrama como Posição 2). Execute o treino por 1 minuto e depois troque os jogadores vermelhos de forma que o passador agora receba. Em seguida, alterne os jogadores intermediários. Os jogadores amarelos podem se mover de 2 a 3 metros para cada lado ou para trás, conforme mostrado no diagrama como jogador 3.

Pontos de treinamento:

• Conscientização do parceiro de meio-campo
• Comunicação
• Ritmo alto
• Mantenha contato com o mínimo

Progressões:

• Um toque
• Tempo alto

Alongamentos balísticos / bebida

• Viras viradas - dentro e fora
• Círculos do quadril
• Rotações de tronco
• Lunges
• Alongamento do quadril-flexor
• Alongamento de isquiotibiais com uma perna
• Lunges Laterais
• 1/4 de agachamento para saltar

Atividade # 3

Configurar:

O campo e os jogadores são configurados conforme mostrado no diagrama abaixo.

Explicação:

Jogo de possessão, de ponta a ponta, o jogo só pode passar a linha do meio através do Go To man (White) no círculo central. Os jogadores não podem entrar no círculo central e o Go To man não pode sair. O homem do Go To joga pela equipe com a posse de bola. O jogador que passa para um companheiro de equipe na end zone o substitui e o jogador da end zone traz a bola para o jogo.

Pontos de treinamento:

• Conscientização das posições de outros jogadores
• Comunicação
• Comunicação
• Qualidade do passe final
• Ângulo de passagem
• Criando Espaço
• Conscientização da Visão

Progressões:

• Toques
• Tempo
• Os jogadores podem entrar no Círculo Central
• Go To man pode ir a qualquer lugar

Atividade # 4

Configurar:

¾ prática de campo - Os jogadores amarelos se dividem em 2 grupos.

Prática 1

Prática 2

Prática 3

Explicação:

Goleiro e defesa são um grupo e Meio-campo e Atacante como outro grupo (Prática 1). Após 5 minutos, mude os grupos conforme mostrado no Exercício 2 e após outros 5 minutos mude para o Exercício 3. Os jogadores devem passar a bola, alterar posições em todos os momentos específicos para uma partida competitiva.

Pontos de treinamento:

• Conscientização das posições de outros jogadores
• Comunicação

Progressões:

• Toques
• Tempo
• Mais de uma bola por grupo

Atividade # 5

Configurar:

Prática de arremesso total, 11 jogadores amarelos (o homem Go To está em babador branco). Para começar, basta jogar com o goleiro adversário, dois defensores passivos e um meio-campista passivo.

Explicação:

O goleiro é o ponto de partida para a prática, 5 bolas por progressão. Assim que o time amarelo perder a posse ou a bola ficar fora de jogo, ou um gol for marcado ou um chute salvo, o goleiro amarelo lança a próxima bola em jogo. O jogo deve ser jogado em ritmo acelerado, o objetivo de todos os jogadores amarelos é levar a bola ao homem do Go To, criando tempo e espaço para ele receber a bola e fazer o passe.

Pontos de treinamento:

• Conscientização das posições de outros jogadores
• Comunicação
• Os jogadores devem usar a largura total do campo
• Qualidade do passe final
• Ângulo de Corridas
• Tempo do passe final
• Criando Espaço
• Conscientização da Visão

Progressões:

• Jogadores vermelhos para pressionar a bola
• Os jogadores vermelhos podem enfrentar
• Adicione outros jogadores vermelhos até a equipe completa, eventualmente para um 11 x 11

Toda a posse deve passar pelo Go To man para criar a oportunidade de marcar gol. Se o homem do Go To não tocar na bola durante a construção de um gol, o gol será anulado.

Esfriar

Feedback e avaliação

---

LGC Events organiza tours 'Total Football Experience' para a Pinatar Arena em San Pedro del Pinatar em Murcia, Espanha. O LGC Football e a Pinatar Arena dão as boas-vindas a equipes de todas as idades e habilidades para experimentar instalações de nível profissional, o clima quente e uma escolha excelente de acomodações para todos os gostos. Saiba mais em www.totalfootballexperience.com.