Melhor maneira de quebrar a “crise”

Todo fevereiro, todos os meus rebatedores da MLB que passaram os últimos 2-3 meses comigo, dirija-se ao Spring Training sentindo-se no topo do mundo. Para alguns, passamos o período de entressafra reconstruindo todo o seu swing. Para alguns, foram apenas alguns ajustes, mas todos partiram para o Arizona ou Flórida se sentindo muito bem com seus balanços e sorrindo com confiança. Mas então, “A Queda.”

Depois de grandes primaveras e ótimos começos de temporada em abril e maio, algo aconteceu. Às vezes, no início do ano, às vezes mais tarde, mas é simplesmente inevitável. “A Queda” . Normalmente são apenas alguns dias ou jogos, mas para alguns rebatedores parece uma eternidade.

Então, adivinhe o que acontece a seguir?

O rebatedor na queda procurando sair dela, olha o que outras pessoas estão fazendo que estão gostando ultimamente. Muitas vezes o treinador vem até eles e diz “Você precisa fazer isso”. Agora o rebatedor está tentando fazer isso. E então isso. E em pouco tempo sua queda vai durar mais tempo e seu swing está ainda mais bagunçado.

É aí que costumo intervir para lembrá-los de onde estavam quando saíram para o treinamento de primavera. Envio-lhes um vídeo com os seus melhores swings e falo sobre o que pensaram e sentiram nesses momentos para que se “lembrassem”. É um momento de lâmpada para eles.

Como ser preventivo.

Entrando neste período de entressafra, eu queria ser preventivo em vez de reativo a este acontecimento na temporada de 2017. Este ano, Pedi a todos os meus rebatedores profissionais que escrevessem seus sentimentos e pensamentos em um Hitting Journal ou o Seção “Notas” do telefone e mantenha um vídeo de seus melhores balanços com eles para consultá-los.

Ontem, falando com um dos meus rebatedores da liga principal, estávamos conversando sobre seu plano para isso. Quais pensamentos e sentimentos ele estava tendo quando estava dando seu melhor golpe e o encorajando de que se ele pudesse escrevê-los e referir-se a eles em momentos de luta, é muito mais fácil “Encontre o caminho de volta para casa”. Ele disse:“Sim, sou uma vítima disso. E até eu começar a trabalhar com você, Eu não sabia o que era casa ”.

• Você tem um vídeo de suas melhores oscilações que possa consultar quando tiver um torneio ruim ou uma semana ruim?
• Você consegue encontrar o caminho de volta para casa para o seu melhor swing?
• Você consegue se lembrar de quem você é?
• Onde fica sua “casa”?

Se você ainda não é membro do The Hitting Vault, então eu peço que você considere seriamente entrar. Você sabia que temos jogadores da MLB suficientes como membros para preencher duas equipes inteiras? Junte-se a nós hoje e saiba que você está alcançando seu potencial de poder.

Trabalho duro, funciona

Treinadora Lisle