Você é positivo?

Artigo cortesia da Rogue Baseball Performance, que fornece as informações e instruções mais atualizadas sobre beisebol com base em pesquisas, Ciência, e o que os melhores jogadores do mundo fazem.

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Não é nenhum segredo que rebater uma bola de beisebol é uma das coisas mais difíceis que você pode fazer como ser humano. O jogo nos deixa uma merda, especialmente como rebatedores. Atirar, chegamos apenas a 18 metros para ver um pequeno círculo branco e tentar acertá-lo com um bastão redondo em algum lugar que ninguém possa pegá-lo. Oh, e a bola está chegando a 160 km / h. Parece divertido! Com certeza. Parece difícil, também! Mais ainda.

Bem, não é à toa que ficamos tão frustrados com frequência. Pense nisso, os melhores rebatedores no nível mais alto do beisebol têm uma taxa de sucesso de apenas 30% (.300 BA) . Eu o desafio a encontrar outra profissão onde você não seria demitido depois de apenas fazer seu trabalho com sucesso 3 em 10 vezes ... e ninguém fica feliz quando não consegue.

Sem dúvida, você já ouviu tudo isso antes. Então, o que isso significa para os jogadores de beisebol?

É uma batalha difícil e os jogadores de beisebol optaram por acampar nas encostas mais íngremes da trilha.

O que vem junto com o fracasso? Negatividade. Como você joga bem? Positividade ... crença e confiança de que você é um grande jogador e pode ter sucesso. É aqui que reside a batalha difícil.

É bem conhecida a positividade que faz o motor funcionar. Mesmo na vida cotidiana, positividade é um hábito conquistado e valorizado pelas pessoas mais bem-sucedidas. Contudo, como seres humanos, temos essa habilidade única de de alguma forma nos concentrarmos e sermos afetados por eventos negativos de forma mais poderosa do que pelos positivos, mesmo se ambas as ocorrências estiverem presentes. A psicologia chama esse fenômeno de viés de negatividade . Então, quando o objetivo do pequeno Johnny no prato é um disco rígido, e ele marca um direto para o defensor central, ele vai ficar bravo? Você aposta que ele vai ser. Quando o objetivo é ganhar o jogo de beisebol e você o vence, mas você acertou 0-4 com 3 K's, você vai ficar bravo com os três K's? Você começa a foto.

Por que as pessoas são tão negativas? É uma habilidade adquirida que o cérebro aprendeu para tentar nos proteger dos perigos do meio ambiente. Você vai se lembrar da sensação horrível de uma queimadura de fogo mais especificamente do que a sensação refrescante de um banho quente. O fogo vai te machucar de novo, mas o banho provavelmente não vai.

“Então, treinador Jordan, no campo de beisebol, meu cérebro vai automaticamente ter um viés negativo sobre tudo o que acontece, mas de alguma forma eu tenho que encontrar uma maneira de ser positivo porque isso vai me fazer jogar melhor? ”

Voce esta certo, homem jovem. É uma tarefa difícil que a maioria não descobre até o final da carreira, se em tudo. Boas notícias, embora:acredito que podemos praticar como lidar com a negatividade de forma mais eficaz do que agora. Imagine isso ... praticando o pensamento. Mesmo assim, é uma parte necessária de ser um jogador de beisebol de sucesso que é amplamente subestimada por jogadores e treinadores.

Praticando positividade

Aqui estão algumas idéias gerais com as quais trabalho que os jogadores me ouvirão falar para ajudá-los ao longo de um jogo ou temporada.

Aceitação

Aprenda a entender isso você vai pensar negativamente em algum ponto . É uma resposta automática do seu cérebro. Mas como reagimos a um pensamento negativo define seu efeito sobre nós. Posso contrariar esse pensamento negativo com algo positivo que me permita sentir mais confiança? “Não consigo encontrar o barril hoje, mas eu tenho mais um no bastão, e estou vendo este jarro bem. ” Talvez seja verdade que não foi o seu dia no prato, mas a primeira frase ainda é um pensamento negativo. A segunda frase termina toda essa ideia com outra afirmação verdadeiramente positiva. É certamente uma vitória se cada pensamento que tivermos for encerrado com algo positivo.

Perspectiva

É muito fácil entrar na terra da seriedade ao jogar beisebol, especialmente se aspiramos usar o jogo para fazer algo de nossas vidas. Quanto mais alto você alcança, os jogadores mais sérios tendem a ser, e às vezes de forma negativa. Lembre-se:estamos jogando! Aja como tal, mostre aquele sorriso em seu rosto quando você se sair bem, e parabenize seus companheiros de equipe. Fique absolutamente bravo quando você não joga bem, mas entenda que este jogo nunca será o fim-de-tudo da sua vida porque acabará eventualmente, como para todos. Manter um olhar atualizado sobre o motivo pelo qual você está jogando beisebol pode ajudá-lo a ter uma visão clara da vida.

“Ser positivo não garante que você terá sucesso, mas ser negativo vai garantir que você não vai. ” - Jon Gordon

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