Como planejar para o Mundo da Disney Marathon Weekend

Fim de semana de Walt Disney World Marathon perto de Orlando , Florida, oferece diversas experiências de corrida. Anualmente ocorrendo no início de Janeiro , este evento abrange quatro dias corridas para cada membro da família . O fim de semana começa sexta-feira com Family Fun Run 5K da Disney e raças miúdo, incluindo indexadores . Meia Maratona de Donald acontece no sábado , e Maratona de Mickey é no domingo. Mas existem algumas maneiras de fazer esse estresse aventura gratuito, bem como memorável. Coisas que você precisa
Correndo roupas /sapatos
camisola
Sweatpants
Bone de luvas
Show Mais instruções
O 1

Consumir alimento durante treinamento que é semelhante ao que as corridas da Disney oferecem nas estações de alimentos e bebidas ao longo das rotas : . barras energéticas Clif , bananas , água e Gatorade ou Powerade ou
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Prepare-se para um início precoce . O 5K começa às 6h30 , e tanto o meio e maratonas completas começam às 5h30 Iniciar definir o seu alarme um pouco mais cedo todas as manhãs , nos dias que antecederam a corrida para preparar o seu corpo para um aumento mais cedo.

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embalar roupas para todos os tipos de clima. Em 2009, as temperaturas foram na década de 70 para a maratona do fim de semana da Disney. Em 2010, eles experimentaram recorde de baixas temperaturas com neve e granizo . Compre uma camiseta barata, moletom , chapéu e luvas que você pode usar mais de suas roupas em execução e remover durante a corrida. Se você está participando de corridas de Goofy and a Half Challenge ( tanto o meio e maratonas completas em dias consecutivos ) , comprar dois de tudo , porque você não vai conseguir as roupas de volta.
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Visite o Saúde and Fitness Expo na quinta-feira antes da maratona do fim de semana . Embora o Health and Fitness Expo está aberto de quinta a sábado , procurar fornecedores para os produtos que podem ajudá-lo no dia da corrida e antes de tudo isso foi escolhido acabou.
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ficar em um hotel resort da Disney . Qualquer pessoa dirigindo seu próprio carro na manhã da corrida pode esperar atrasos significativos , como muitas estradas de acesso serão fechados . Usando o sistema de transporte da Disney a partir de um hotel da Disney irá aliviar o stress do trânsito , estacionamento e uma potencialmente longa caminhada até a área de check- in. Pergunte ao hotel que o cronograma de transporte será para a manhã da corrida e onde o local de retirada é .
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Limite seu tempo nos parques temáticos anteriores à raça dia. Se você está planejando visitar os parques , enquanto na área da Disney , pretende fazê-lo após a corrida e não antes . Visitas aos parques temáticos envolvem um monte de pé , o que pode cansar o seu corpo e fazer com que os pés doloridos antes da corrida. Em vez disso, planeja ver um show ou passar algum tempo em Downtown Disney para uma experiência mais relaxante , menos exigente fisicamente . Se você decidir ir a um parque antes do dia da corrida , fazer -lhe uma visita de meio dia para conservar energia para o seu longo prazo.
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Permitir bastante tempo na manhã da corrida. Se você estiver dirigindo seu próprio carro, chegar à área de check-in duas horas antes do início . Se você estiver hospedado em um hotel da Disney, os ônibus parar de correr tão cedo quanto duas horas antes do início da corrida . Plano para estar na linha para o transporte de pelo menos 20 minutos antes do último ônibus está programado para sair. E o plano para a 20 minutos a pé para a linha de partida a partir da área de check- in.