Os melhores maratonas para as Mulheres

Mulheres provaram que eles podem sair com os homens quando se trata de maratonas. A corrente dos EUA 2012 relatório maratona , por exemplo, observa que 42 por cento dos participantes em todas as corridas de 26,2 milhas eram do sexo feminino . Assim como ocorre com os homens , as mulheres que estão escolhendo uma maratona deve considerar seu nível de aptidão e metas. Ninguém maratona é perfeito para cada potencial participante do sexo feminino . Iniciantes

Uma mulher correndo sua primeira maratona deve considerar o terreno claro, popularidade e apoio na escolha de uma corrida. Corridas Flat no pavimento são geralmente mais fáceis . Se você está nervoso em torno de multidões , escolha uma pequena corrida local, mas se você quiser a energia de uma multidão , opte por uma grande corrida baseado em cidade como Chicago ou a maratona do Corpo de Fuzileiros Navais . Raças grandes também apresentam as pessoas de todas as habilidades , então você não vai se sentir tão pressionado a sair com um pacote rápido. Além disso, verifique se uma corrida define um rigoroso tempo de corte . Por exemplo, o Las Vegas Rock ' n' Roll maratona diz que você deve completar a corrida em cinco horas. A maratona de Honolulu pode ser mais amigável , se você não está confiante em seu tempo , o que permite que todos os que raça começa a corrida para terminar, independentemente de quanto tempo leva
Mulher- Só Races
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a primeira Mulher- somente maratona sancionado pela Associação Internacional de Atletismo foi realizada em Tóquio , em 1979. Para este dia, Mulher- únicas raças persistem experiências como inspiração para todos os níveis de atletas do sexo feminino . Para aqueles que podem ser intimidados por correr ao lado dos homens , Mulher- únicas raças oferecem conforto e segurança. Essas raças podem ser eventos luxuosos , por exemplo, Maratona Feminina Nike em San Francisco apresenta homens bonitos distribuindo especialmente concebidos , medalhas bejeweled no final e fornece a cada finalizador um colar Tiffany concebido
< . br > Viagens

corridas Destino também fazer boas opções para as mulheres que querem torná-lo fim de semana de uma menina. Planeje encontros amigos do galão em um local de férias que apresenta uma corrida , como Nova Orleans ou Napa Valley, para executar e socializar por alguns dias depois. Uma corrida de destino também pode funcionar como uma família de férias . O fim de semana de maratona Disney World , realizada em janeiro , por exemplo, oferece corridas curtas para seus filhos antes de seu grande dia. Você pode então desfrutar dos parques nos dias seguintes a sua grande corrida .
Causas

Muitas mulheres e alguns homens , correr por uma causa , como o Race for the cura para arrecadar dinheiro para pesquisas sobre o câncer de mama. Se você está inspirado por ajudar os outros como você treinar e correr, você vai querer ficar com uma organização como a equipe em treinamento e se inscrever para uma corrida com ele. Essas organizações geralmente emparelhar-se com eventos maiores e irá apoiá-lo como você treinar . Em troca do dinheiro que você levantar , algumas ou todas as taxas associadas com o registo para a corrida serão atendidos pela organização sem fins lucrativos .