As melhores sapatilhas para caminhada na esteira

Os melhores tênis para caminhada na esteira são aqueles que se encaixam confortavelmente , fornecer suporte a seus arcos e tornozelos , e dar-lhe a tração para evitar as quedas. Uma vez que você encontrar bons tênis , o exercício vai ser mais fácil e sem dor , o que convida a manter a sua rotina de treino. É uma boa idéia usar as mesmas meias ao tentar sobre tênis como você pretende usar durante o treino. Caminhe um pouco antes de experimentá-los , no caso de seus pés incham durante a caminhada . Coloque

Você vai ter bolhas e calos , se você andar em uma esteira com tênis que são muito larga ou muito estreita. O lado side- to-fit deve ser confortável ( não apertado ) . A biqueira precisa ser alta o suficiente para caber confortavelmente os dedos dos pés ou você pode desenvolver joanetes . Mexa os dedos dos pés na compra de tênis para se certificar de que há espaço suficiente. O espaço entre o final de seu dedo mais longo eo tênis deve ser equivalente à largura de um dedo. Além disso, certifique -se que o arco se sente confortável , como arcos flexíveis distribuir o seu peso uniformemente como você anda na esteira.
Amortecimento
amortecido , sapatilhas confortáveis ​​vai encorajá-lo a saltar sobre o esteira com mais freqüência.

Sneakers deve ter almofada nas seções do dedo do pé e calcanhar . O forte impacto de caminhar em uma esteira pode esticar seus pés , por isso o cushioing vai evitar a dor . Existe uma diferença entre o amortecimento adequado e uma palmilha mole . Almofada fornece a quantidade certa de apoio e não é muito mole . Seus pés não vai machucar o dia depois de um treino , e você estará mais inclinado a manter o seu programa de caminhada .
Traction

tração adequada irá mantenha os pés de um lado para o outro escorregando na esteira em movimento. Tênis de passeio têm tecnologia construída para fornecer controle e tração. Preserve as solas dos tênis , vestindo um par diferente fora . Salve seu tênis para caminhada para a esteira só para que você saiba a tração não seja comprometida.
Custo
Espere pagar mais por um tênis de passeio de alta qualidade.

compra de um par de tênis de esteira é um investimento. A partir de janeiro de 2011, sapatos vai custar a partir de cerca de US $ 50 a US $ 300. O preço depende do tipo de sapato , qualidade e marca. O mais caro vem com a mais nova tecnologia e as marcas de topo. Os tênis são menos caros de fabricantes menos conhecidos e podem ter menos as características que você deseja. Se você é um sério esteira andador ou tendem a ter dores musculares e outros problemas de saúde , pode ser uma boa idéia para optar pelo sapato mais alta qualidade . O midrange é provavelmente adequado para a maioria dos outros caminhantes esteira .