Os Melhores pedômetros para Andar

pedômetros contar o número de passos que você toma e que são valiosas ferramentas para usar quando na sequência de um programa de exercícios. Eles podem mostrar-lhe o quão longe você pode andar e quanto você melhorou ao longo de seu programa de fitness . O crédito para a invenção do pedômetro vai para Leonardo da Vinci, de acordo com o American College of Sports Medicine , embora esses primeiros aparelhos eram falhos e imprecisos. Pedômetros de hoje usam métodos diferentes para dar-lhe os resultados mais precisos. Compreender os conceitos básicos

pedômetros tipicamente se enquadram em um dos dois grupos com base em como eles funcionam, de acordo com o American College of Sports Medicine. Dispõem de um braço de alavanca suspensa por mola ou um mecanismo de acelerômetro no interior para contar passos . O tipo de suspensão por mola salta a cada passo que você dá e, temporariamente, cria uma corrente elétrica que conta seus passos cada vez que se conectar . Pedômetros acelerômetro ler certos tipos de movimentos para determinar que contam como passos e quais não. Muitas vezes, este tipo é a melhor escolha , pois proporciona resultados mais precisos, e balançando ou sacudindo ele não vai contar como um passo .
Escolhendo suas características

características desempenham um papel importante na escolha do seu podómetro . A melhor pedômetro para você vai depender de suas necessidades. Um andador pode querer um pedômetro simples que só conta os passos enquanto outro quer saber a distância que ela está coberta eo número de calorias que ela está queimada. Seu hodômetro deve incluir qualquer uma dessas características que você sente irá beneficiar a maioria e motivá-lo a continuar caminhando. A tela deve ser de fácil leitura , e do pedômetro deve cortar ou cinta em de uma maneira confortável, que não irá interferir com o seu passo normal, ao caminhar.
Encontrar o melhor pedômetro

Preços para pedômetros variar de acordo com o número de recursos e precisão do hodômetro, mas a partir de fevereiro de 2009 o MayoClinic.com observa um custo modelo básico com menos de US $ 20. Com preços mais elevados pedômetros podem fornecer resultados mais precisos, mas isso varia entre pedômetros . O melhor método é testar o pedômetro antes de fazer uma compra. Como isso nem sempre é possível, lendo opiniões em linha da Amazon.com ou ConsumerSearch.com pode lhe dar uma idéia, se um pedômetro específica vale o preço .

Depois de decidir sobre uma faixa de preço e as características básicas que você precisa , o MayoClinic.com recomenda a verificação de que o pedômetro e seu clipe ou cinta parece resistente e durável. Ele também deve ser fácil de usar ea tela deve ser de fácil leitura à primeira vista , tanto ao usá-lo e depois.