O melhor de bicicleta para o Exercício

bicicletas de exercício fornecem uma maneira conveniente de obter um treino cardiovascular no conforto da sua própria casa , independentemente do tempo . Ao contrário de bicicletas de exercício , no passado , as bicicletas modernas são confortáveis ​​e tranquilos. Muitos incluem funcionalidades que irão tornar o seu treino mais agradável e produtivo. "Melhor " é um termo relativo

Quando se trata de escolher a melhor bicicleta para o exercício, "melhor" é um termo relativo . A melhor moto para você é aquele que vai ajudá-lo a cumprir suas metas. Isso significa que ele precisa ser confortável para você usar , tamanho e preço adequado , e fornecer as características que você quer e precisa. Quando possível, tente uma variedade de bicicletas para descobrir o que há de melhor e certo para você. Você não precisa gastar muito para obter um bom exercício de bicicleta de qualidade, mas muito cuidado com os modelos mais baratos ; eles podem não ter tantos recursos , ser tão durável, ou oferecer garantias. Opiniões são uma boa fonte de informação ao escolher uma bicicleta ergométrica .
Bicicleta Estilo

bicicletas de exercício estão disponíveis em modelos verticais e reclinadas. Modelos reclinadas são geralmente mais confortável. Modelos verticais , por outro lado, pode permitir que você a trabalhar mais e aumentar a intensidade do seu treino. Modelos reclinadas podem ocupar mais espaço. Experimente modelos de cada estilo para ver o que é certo para você. Seja qual for o estilo que você escolher , o assento , guidão , ea sua resistência deve ser fácil de ajustar.
Características

Há uma variedade de recursos que podem fazer a sua experiência de treino mais eficaz, inclusive de pulso ou freqüência cardíaca monitores e exercícios pré-programados. A qualidade da tela , facilidade de fazer modificações ou adaptações , e o número de treinos pré - programados . . todos devem ser levados em consideração. No entanto, ser honesto consigo mesmo : não há necessidade de gastar dinheiro extra em recursos avançados que você nunca pode usar . Você pode optar por uma bicicleta menos bem caracterizado e comércio até em uma data posterior . Considere também recursos que podem tornar o treino mais agradável : uma estante para livros , ou suporte para garrafa de água , por exemplo. Se você sabe que são mais propensos a exercitar-se regularmente se você pode ler durante o exercício, um rack livro é um recurso que vale a pena .

Recomendações

Pesquisa do Consumidor recomendou vários bicicletas que eles consideram ser o melhor . Na categoria reclinada , eles recomendam o Lifegear bicicleta reclinada , ea Schwinn Schwinn 212 e 213 . Na categoria vertical, eles recomendam a Stamina bicicleta de exercício , a Schwinn 113 na vertical e as Proform GL 105.