3 maneiras de manter a energia alta durante o desempenho

Praticamente todas as equipes já viram isso em sua folha de pontuação pelo menos uma vez:“Certifique-se de manter sua energia alta!” Quando você finalmente chega à parte da dança, pode ser desafiador ficar animado e com energia - especialmente se você caiu ou balançou em algum ponto durante a apresentação. No entanto, sua energia é uma das coisas mais fáceis de controlar! Até mesmo seus tratamentos faciais podem ajudar muito. Aqui estão algumas de nossas melhores dicas e estratégias para manter sua energia alta mesmo durante as partes mais desafiadoras de sua rotina.

Esteja em forma

Este deve ser trabalhado bem antes de você ir para a competição nacional de líderes de torcida, mas enquanto você e sua equipe estiverem trabalhando duro para se manter em forma, manter a energia alta deve ser uma brisa. Pense nisso - embora você possa atingir sua sequência de acrobacias sem nenhum problema, como você se sai quando tem que fazer sua corrida caindo aos pedaços imediatamente depois? Depois de tudo dito e feito, você está pronto para a pirâmide? Os juízes estão acostumados a ver a energia enfraquecer conforme a rotina continua, mas estar em forma pode ajudá-lo a manter o ânimo facilmente!

Finja até conseguir

Não importa o quão em forma você esteja, você vai se cansar. Ser líder de torcida não é fácil, não importa o nível de equipe em que você esteja! No entanto, forçar-se a sorrir e encorajar sua equipe naturalmente aumentará seus próprios níveis de energia. Vamos, são apenas dois minutos e 30 segundos. Você pode empurrar um sorriso por tanto tempo. Além disso, inúmeros estudos demonstraram que o simples ato de obrigar-se a sorrir pode naturalmente melhorar o seu humor. Fique mais feliz, fique animado e prepare-se para mostrar a todos o que você tem. Não podemos dizer se o seu sorriso é falso ou não, então aceite-o de qualquer maneira.

Pratique a maneira como você atua

Você pode ter ouvido que "a prática leva à perfeição", mas isso não é verdade. A prática torna permanente . Se você passar seu tempo praticando fazendo caretas de dor enquanto faz acrobacias, mantendo os braços soltos durante a dança e pulando apenas 80 por cento do seu melhor, surpresa - mesmo se você tentar dar 100 por cento na pista de competição, você provavelmente não será capaz. Por que não? Seu corpo não está acostumado a esse tipo de esforço energético. É como caminhar uma milha em cada treino apenas para tentar correr uma milha na frente de uma multidão um mês depois. Você vai se esgotar rapidamente e potencialmente prejudicar o desempenho de sua equipe por causa disso. Faça os tratamentos faciais agora. Coloque o trabalho duro AGORA. Quanto mais você praticar, mais fácil será seu desempenho.

Competição Nacional de Torcida

As melhores e mais divertidas equipes mantêm sua energia, espírito e sorrisos no seu melhor até a última batida. Sua equipe também pode fazer isso. Inscreva-se para o próximo campeonato nacional de líderes de torcida da WSA, dando uma olhada em nossos próximos eventos! Esperamos ver você e sua equipe no tatame.