Como aprender as regras do Sambo

Sambo é um esporte de combate corpo -a-corpo e autodefesa desenvolvido na Rússia para uso por seu exército . O nome é um acrônimo da frase russa que significa " auto- defesa sem armas. " Sambo combina movimentos de artes marciais e luta para dominar o seu adversário em uma partida. Escolas e torneios Sambo podem ser encontrados em todo os Estados Unidos e estão abertas a homens e mulheres de todas as idades. Leia mais para aprender a aprender as regras do Sambo . Instruções
1

usar o uniforme adequado. O uniforme tradicional Sambo consiste na kurta ou jaqueta , short e um cinto. Isso tudo é feito de um tecido pesado, como de lona e é tudo da mesma cor, vermelho ou azul, mas nunca misturado . O casaco é de manga comprida e trava até oito centímetros abaixo da cintura. O cinto vai através dos laços sobre o casaco e está bem amarrado . Os shorts devem caber confortavelmente .
2

Comece o jogo. Um jogo é uma única de seis , cinco ou quatro minutos , dependendo da idade e posição dos concorrentes . Cada jogo começa com os participantes na posição de pé . Ele pode ser interrompido e reiniciado a partir desta mesma posição quando os participantes saem dos limites, ocorre uma lesão , mas a pessoa ainda pode continuar , de fazer ajustes para o uniforme , se um jogador deve ser advertido por um porão ilegal ou quando ocorre um impasse .
3

Batalha seu adversário para vencer a partida . Você pode fazer isso por meio de diferentes movimentos e marcar pontos .
4

Segure o seu adversário para baixo com a maioria de suas costas em contato com o tapete e você deitado em cima dele com o seu peito , lado, ou voltar em contato com o peito. Este movimento marc dois pontos se for realizada por 10 segundos e quatro pontos por 20 segundos. Você só pode ganhar pontos para este movimento uma vez no jogo.
5

Trabalhe seu oponente em um porão de submissão, aplicando pressão em seu braço ou perna para forçá-lo a se render. Isso não pode ser aplicada , enquanto você ainda está de pé . Quando o adversário se rende você ganha o jogo.
6

Jogue seu oponente . Isto é feito tomando o seu adversário em um movimento fluido . O lance perfeito vai enviar o seu oponente para o chão de costas e deixá-lo parado. Se você conseguir isso, você ganhar o jogo. Qualquer variação desta pontuação lance entre um e oito pontos baseado em como suas terras adversário e se você permanecer em seus pés , ou não.
7

vencer a partida por um dos dois métodos mencionados anteriormente , ou por marcando mais 12 pontos do que o seu adversário para conseguir uma superioridade técnica , ou ter mais pontos do que o seu adversário no final da partida .