Habilidades básicas de lacrosse

O jogo de lacrosse requer certas habilidades que ajudarão o jogador a lidar com uma bola de lacrosse de forma eficaz, em última análise, proporcionando a oportunidade para um chute ou gol. Essas habilidades básicas com a bola incluem escavação, passagem, pegando, embalando e atirando. O lacrosse também é um esporte muito físico e requer uma compreensão das técnicas de verificação e esquiva. Praticar e dominar essas habilidades básicas tornará a experiência de jogo mais gratificante.

Escavando

Pegar é o ato de pegar uma bola do chão e é a técnica de recuperação de bola mais comumente usada. Enquanto corre em direção à bola, os joelhos do jogador estão dobrados. A cabeça do bastão é deixada cair no chão e o cabo do bastão é posicionado alguns centímetros mais alto. Um movimento rápido para a frente com a cabeça do bastão em direção à bola irá colocá-la no bolso da cabeça.

Passagem

Para mover a bola para o campo, um jogador com a posse da bola colocará o taco ao seu lado com a cabeça do taco próxima ao rosto. Uma mão ficará na ponta do bastão, enquanto a outra será colocada no meio do bastão. Enquanto olha para a cabeça do taco na direção em que a bola será passada, o jogador rapidamente estala o taco para arremessar a bola da caçapa na cabeça para outro jogador.

Pegando

Pegar uma bola passada requer concentração. O bastão é posicionado ao lado do corpo com a cabeça do bastão próxima ao rosto. Uma mão está na base da vara, enquanto o outro está perto da garganta da vara. Quando a bola chega ao jogador, a cabeça do stick é posicionada no caminho da bola e a bola é recebida na caçapa. O jogador moverá a cabeça para trás para absorver o impacto da bola e permitir que ela se acomode na caçapa.

Embalando

O berço é usado pelo jogador para manter a posse da bola. Enquanto a bola está no bolso da cabeça do bastão, os pulsos do jogador são torcidos para frente e para trás para manter a bola na caçapa. Esta técnica deve ser praticada em pé ou correndo para obter proficiência em manter a posse da bola em todos os momentos.

Tiroteio

O chute é o ato real de tentar fazer um gol. Ao fotografar, o jogador vai pegar um baixo, postura ampla e estável. O ombro e os quadris da parte inferior da mão no stick são voltados para o gol com o torso girado para longe. O torso e a mão superior do manche são trazidos para frente, vigorosamente, para impulsionar a bola ao gol.

Verificando

O check-in do lacrosse é o contato físico direto com um membro da equipe adversária. A intenção de verificar é tentar desalojar a bola do stick do adversário, para perturbar o outro jogador de alguma forma, ou para bloquear um oponente de atirar, passando ou pegando uma bola perdida.

Esquivando

O desenvolvimento da habilidade de esquiva permite que um jogador evite membros da equipe adversária. Isso ajuda a obter mais proteção quando estiver com a posse da bola. Existem diferentes tipos de esquivas, cada um com um propósito específico, se fingir um oponente, gire para evitar um cheque, ou use força bruta para oprimir um jogador defensivo.