Como fazer um spin zero em Patinagem Artística

O spin zero, também chamado de "desfocagem do spin", é um movimento clássico na patinação artística . Tradicionalmente realizada no final dos programas , o spin precisa de grande velocidade para criar um efeito borrado. Execute -o com a execução perfeita de "wow" a multidão cada vez . Instruções
1

pé sobre o gelo em seus patins completamente ereta com os braços ligeiramente esticados na frente de você . Lentamente, estenda a perna livre para a frente em direção a seu lado livre .
2

Puxe a perna livre na frente de seu corpo gradualmente. Empurre-o para baixo e cruze-a sobre a sua perna patinação. Aumentar gradualmente a proximidade de sua perna livre para a perna patinação. Puxe a perna livre em força para criar um spin zero mais rápido.
3

Traga ambos os braços em perto de seu corpo ao mesmo tempo . Empurrá-los para baixo em direção a seus quadris ou levantá-los acima de sua cabeça durante o spin zero. Mantenha os braços sobre seus ombros se você levantá-los . Mantenha os braços junto ao corpo , se você puxá-los para baixo. Puxe os braços em força para aumentar a velocidade da rotação.
4

Solte fora da rodada. Se girar em seu pé esquerdo , toque o seu pé direito para baixo sobre o gelo e mudar o seu peso para ele. Dobre os dois joelhos quando o pé direito toca o gelo e empurrar-se para trás com o pé esquerdo , usando a borda interna do seu skate. Mantenha os braços em uma posição neutra e não permitir que eles para girar para trás. Se girar em seu pé direito , fazer o oposto.