Como fazer a borda básica em Patinagem Artística

Patinagem à beira de suas lâminas permite que você gire sobre o gelo, melhora o equilíbrio e configura saltos e curvas. Você pode executar patinação básica borda em ambos o interior e lâminas de fora de qualquer skate. Instruções
borda externa
1

Fique sobre o gelo com os pés paralelos , os joelhos dobrados e as costas retas.
2

Estenda seu braço direito na frente de você e seu braço esquerdo para trás.
3

Realizar um curso para a frente com o pé esquerdo , usando a esquerda dentro da borda da lâmina para empurrar.
4 < p > Levante a perna esquerda e inclinar seu corpo em direção ao seu lado direito , mantendo a borda externa direita da lâmina empurrado para dentro do gelo.
5

Continue inclinando-se para a direita como você desliza em um movimento circular.

Inside Edge
6

Posicione-se sobre o gelo com os pés juntos , as costas retas e os joelhos dobrados .
7

Estenda a sua braço direito na frente de você e seu braço esquerdo para trás.
8

curso para a frente com o pé esquerdo , fazendo -se de usar a borda interna da lâmina em vez da pick dedo do pé.

9

Levante seu pé esquerdo e incline o corpo para a esquerda.
10

inclinar-se para a direita dentro da borda de seu patim direito e deslizar sobre o gelo , em um movimento circular.