Como fazer a borda básica em Patinagem Artística
borda externa
1
Fique sobre o gelo com os pés paralelos , os joelhos dobrados e as costas retas.
2
Estenda seu braço direito na frente de você e seu braço esquerdo para trás.
3
Realizar um curso para a frente com o pé esquerdo , usando a esquerda dentro da borda da lâmina para empurrar.
4 < p > Levante a perna esquerda e inclinar seu corpo em direção ao seu lado direito , mantendo a borda externa direita da lâmina empurrado para dentro do gelo.
5
Continue inclinando-se para a direita como você desliza em um movimento circular.
Inside Edge
6
Posicione-se sobre o gelo com os pés juntos , as costas retas e os joelhos dobrados .
7
Estenda a sua braço direito na frente de você e seu braço esquerdo para trás.
8
curso para a frente com o pé esquerdo , fazendo -se de usar a borda interna da lâmina em vez da pick dedo do pé.
9
Levante seu pé esquerdo e incline o corpo para a esquerda.
10
inclinar-se para a direita dentro da borda de seu patim direito e deslizar sobre o gelo , em um movimento circular.