Como fazer greves Básico Bo Staff

A maioria dos karate , que literalmente significa "punho vazio " , é uma arte marcial que não usa armas. No entanto, seria insensato para um sistema de combate concebido para derrubar um exército de ocupação opressiva para ignorá-las completamente . Ele foi originalmente concebido pelo povo de Okinawa para lutar contra um exército conquistador das ilhas do norte do Japão várias centenas de anos atrás. Uma arma comum prontamente disponível foi o Bo Staff . Estas equipes são comprimentos simples de madeira polida ou menos a altura do combatente e pode ser mortal nas mãos de um usuário praticada. Dia atual artistas marciais vai usá-los para pessoa manifestações individuais, mostrando seu talento com o Bo através de greves arrebatadoras e defesas de spinning. Embora árdua e muito complexa , os movimentos individuais que compõem o Karate Bo Kata são bastante simples e pode ser realizada dentro de um dia ou dois e domina com a prática um pouco mais dedicado. Este guia irá explicar como realizar básica Bo Staff atinge Coisas que você precisa
Bo Staff
Sala Prática
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1

Comece segurando o Bo na posição de ataque inicial. O Bo deve ser mantido na diagonal do corpo para que uma final é sobre o ombro direito . Suas mãos devem estar perto do centro da Bo e cerca de um pé de distância com a mão esquerda segurando a Bo abaixo e sua mão esquerda segurando a Bo de cima.
2

Imagine um alvo em cerca de cabeça altura antes de você. Todas estas greves são destinadas a atacar a cabeça de um adversário .
3

Sharply conduzir a extremidade direita do Bo para a frente , puxando para trás com a ponta esquerda para que se aloja -se sob a axila esquerda. O Bo deve ser mais ou menos horizontal ao chão e na extremidade direita deveria ter encaixado no lado da cabeça de seu oponente imaginário.
4

Traga a extremidade esquerda do Bo torno girando a Bo em um eixo horizontal ( cuidado para não bater a cabeça ) . Este movimento circular dos braços deve trazer a sua mão esquerda em todo o seu corpo para enterrar-se sob a axila direita. Acima de seu braço esquerdo o seu direito deve ser totalmente estendido e inclinado através de seu corpo , de modo a trazer a extremidade direita do Bo tirando para o lado oposto da cabeça do seu oponente imaginário .
5

Puxe a extremidade esquerda do Bo baixo e para a frente com a extremidade direita do Bo por cima de seu ombro direito. Esta greve vai tirar o fim do Bo deixou de baixo para cima e para cima, para conduzir o queixo de seu adversário imaginário. Estes compreendem os três greves básicos utilizados no combate com um Bo Staff . No entanto, você pode repetir os mesmos três greves repetidas vezes .
6

a posição final da terceira greve puxar a extremidade esquerda do Bo volta a bater em sua axila esquerda e na extremidade direita da Bo deve agarrar na cabeça do oponente imaginário . Este é o primeiro dos três strikes e seguindo as instruções que você pode praticar esses ataques de forma contínua.