Como usar um Okinawa Bo Staff

O pessoal bo, uma arma de Okinawa tradicional de auto- defesa é usado em karatê e outros estilos de artes marciais japonesas. Ele mede cerca de 6 metros , e pode ser usado para atacar ou atacantes de viagem. Pode também bloquear golpes que se aproxima , servindo como uma extensão do corpo . Aprender a usar uma equipe bo exige que você dominar as posições de retenção , greves e bloqueios . Coisas que você precisa
Bo pessoal
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aperto e postura básica
1

Segure o bo , colocando cada mão de um terço do caminho para baixo da aperto de ambos os lados , separando a arma em três partes iguais.
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Use um aperto desleal com a mão direita e uma pronação com sua esquerda .
3 < p> Segure a bo mais firmemente com os dedos mínimo e anular . O resto de seus dedos deve descansar sobre o bo e ser solta o suficiente para que o bo pode deslizar em torno de quando você muda a sua aderência.
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Coloque seu pé direito a largura dos ombros longe da esquerda e um pé em frente . Flexione os joelhos igualmente , o seu joelho direito deve obscurecer os dedos dos pés
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Tuck seu cotovelo esquerdo em seu corpo em aproximadamente nível do peito , aponte seu antebraço esquerdo para a frente e segure o seu braço direito ao nível da garganta. . O pessoal bo deve cruzar seu corpo da direita superior para inferior esquerdo - . Olhando de cima para baixo , o bo parece estar alinhado a um ângulo de 30 graus a partir da horizontal
bloqueio

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para bloquear ataques aéreos com o bo, enfiou os dois braços para a plena extensão acima da cabeça para trazer o bo para uma posição horizontal. Bloqueio em um ângulo causaria uma arma afiada , como uma espada ou faca, a deslizar para baixo e, potencialmente, reduzir a sua mão.
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Para bloquear ataques para o meio e os joelhos , levante o lado esquerdo da o bo por isso aponta para trás sobre a cabeça e apontar o lado direito para o chão logo depois seu pé direito . Torça os quadris e empurre o bo para o lado direito ou esquerdo para bloquear com a parte do meio .
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Para bloquear ataques empurrando , como a garganta ou virilha, trazer a bo através de seu corpo e ligá-lo em um pequeno semicírculo curva para o exterior do seu corpo. O movimento semicircular ganchos do seu atacante braço, perna ou arma e traz o bo volta para a posição marcante.

Strikes
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Segundo Shorinjikan Jujitsu , o bo é frequentemente utilizado para golpear a cabeça, no peito ou na virilha. Outras metas incluem a garganta, tornozelos e peito do pé. Você também pode atacar por trás dos joelhos para empregar uma técnica de tropeçar. Impressionante com um bo exige que você coloque todo o peso do corpo sobre o ataque de gerar potência máxima .
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Para executar ataques laterais aos templos , pescoço, peito ou estômago , pressione o lado para a frente de o bo em direção ao centro do corpo. Puxe o lado de trás de volta. Simultaneamente torcer os quadris para o ataque. Puxe o braço de fuga em direção ao corpo sob o bo por isso contactos seu braço , em vez de sua caixa torácica .
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Realizar greves diagonais torcendo o quadril para o lado da frente do pessoal e trazendo a parte traseira voltado para cima em todo o seu corpo. Ele deve parar mesmo com o ombro direito e correr paralela ao chão . Greves diagonais descendentes deve terminar com o pessoal bo na posição central. Greves verticais muitas vezes não apresentam em bo kata , devido à possibilidade de atingir -se na virilha .
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executar ataques empurrando , empurrando fora com o pé para trás e permitindo que o seu pé de chumbo a deslizar para a frente, em seguida, pressionando o bo para a frente com as duas mãos. Você também pode empurrar usando apenas uma mão ; . Afrouxar o aperto de sua mão à direita, empurrou com a mão de chumbo e retornar para o padrão aderência
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Às vezes, você pode ter que mudar apertos com o bo para manter a sua posição , ou no meio de uma forma . De acordo com a South Valley Oyama Karate, você deve mudar a aderência com a mão traseira primeiro, e depois a mão da frente . Gire o polegar em volta do bo assim a palma da mão repousa sob ele , feche sua mão e repita com a mão da frente . Nunca tente mudar apertos simultaneamente.