Como fazer Atacante Crossovers em Patinagem Artística
1
pé na borda de um círculo de hóquei, normalmente encontrado no meio da pista de gelo . Coloque a borda externa esquerda de seu skate no círculo e coloque o patim direito paralelo à sua esquerda , de modo que você está enfrentando no sentido anti -horário.
2
Mantenha seu corpo em linha com os seus pés , com as costas retas e pescoço. Dobre os joelhos .
3
Estenda seu braço direito em frente do seu tronco e seu braço esquerdo para trás com as palmas viradas para baixo em direção ao gelo.
4 < p > Empurrar para a frente com o seu skate direita, usando a borda interna da lâmina. Levante e estenda a perna direita atrás de você. A esquerda fora borda de seu patim esquerdo deve permanecer no círculo de hóquei enquanto você desliza .
5
Cruze seu patim direito sobre a sua esquerda e coloque-o no gelo , de modo que a borda externa direita do seu direito patim fica ao lado da esquerda fora borda de seu patim esquerdo .
6
Deslize o patim esquerdo para trás, mantendo o seu peso sobre a esquerda, fora de borda. Traga o seu pé esquerdo para trás até uma posição paralela . Agora você deve estar na sua posição inicial , mas deslizando ao redor do círculo de hóquei sobre o deixou fora borda de seu patim esquerdo eo direito dentro de borda de seu patim direito .