Como fazer Crossovers trás na Patinação no Gelo

similares a subir escadas para o lado, crossovers envolvem a contínua transferência de peso de um pé para o outro, movendo-se em um "X" , enquanto a formação de patinação no gelo . Crossovers atrasados ​​são a maneira mais fácil de fazer curvas e construir a velocidade em preparação para executar as habilidades mais elaboradas . Instruções
1

pé, com os braços esticados para fora em linha reta com a mão esquerda na frente de seu corpo e sua mão direita por trás de seu corpo. Seus patins devem estar lado a lado .
2

Coloque o seu peso sobre o patim esquerdo e empurrar com sua direita. Empurre para fora de seu quadril direito e manter a perna esticada . Você vai começar a se mover para trás .
3

Olhe sobre seu ombro esquerdo para que você possa ver onde você está indo. Levante o pé direito até a altura do joelho e atravessá-la na frente de seu pé esquerdo.
4

Coloque o seu peso em seu pé esquerdo.
5

Pegue o seu direito pé devolvê-lo ao lado de sua esquerda , de modo que você está de pé , como você fez no Passo 1.