Como fazer Spins Avançados em Patinagem Artística

Forma skaters aprender a dominar muitos tipos diferentes de spins , mas para a frente na posição vertical gira rapidamente pode ser elevado do básico ao avançado . Veja como . Instruções
1

Realize uma cruz por cima e deslizar nas costas dentro da borda do seu pé direito, com o braço direito esticado para fora na frente de você e seu braço esquerdo para fora atrás de você.
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Gire os ombros para a esquerda e passo para o gelo com o patim esquerdo .
3

balançar os braços ao redor da frente do seu peito em sentido anti-horário .

4

Tuck seus braços em apertado para o seu peito e começar a girar com a sua esquerda joelho dobrado .
5

Fique em pé para alcançar uma posição de giro próprio, mantendo apenas uma ligeira curva em sua perna esquerda.
6

Enrole a perna direita em torno da perna em pé e mantenha os braços dobrados apertado. Esta posição permitirá que sua velocidade de rotação para aumentar .
7

Saia da rotação com a perna direita e solte os braços para os lados. Glide longe para trás a partir da rotação sobre o seu pé direito com o pé esquerdo estendido atrás de você.