Como aperfeiçoar o balanço Badminton Básico

Dominar o balanço perfeito pode permitir-lhe maior controle e poder ao jogar badminton. O balanço ideal badminton exige posição adequada do corpo, pega a raquete correto e movimento, e pleno andamento follow -through. Aprender essas técnicas vão lhe dar as ferramentas para aperfeiçoar o seu swing badminton. Instruções
1

Fique na posição de base correta. Coloque os pés separados uniformemente , dobre os joelhos ligeiramente e manter seu nível de ombros.
2

Segure a raquete de badminton com a mão direita na posição de forehand .
3 < p> Transforme seu corpo para o lado , trazendo o seu pé direito para trás e fazendo o mesmo com o pé esquerdo. Seu pé esquerdo deve estar na frente .
4

Levante sua raquete e dobrar o cotovelo direito , segurando a raquete com firmeza. Levante o braço esquerdo um pouco maior do que o seu direito , ligeiramente dobrar o cotovelo. Seu braço esquerdo vai agir como um guia como você está batendo o volante e ajudar a manter o seu corpo equilibrado. Certifique-se de seus ombros estão mesmo .
5

Swing sua raquete de modo que o ponto de contato é um pouco na frente de seu corpo. Imaginem contato na mesma posição horas, onde 12:00 é diretamente acima de sua cabeça. Como você balançar , passo um pouco para a frente com o pé direito para o equilíbrio.
6

Siga o balanço completamente através , movendo a raquete através de seu corpo e para baixo para o seu lado esquerdo.
7

Mova seu pé direito para trás e até mesmo com o seu pé esquerdo para a posição de base correto para completar o swing.