Badminton Footwork - O que é um Good Footwork?

O jogo de pés do badminton é a base de todo o seu jogo de badminton. Afinal, se você não puder chegar ao ônibus, você não pode jogar o tiro! Todo mundo tem pelo menos algum nível de trabalho com os pés. É apenas uma questão de saber se o tecnicismo do footwork que você possui atualmente é eficiente o suficiente para ser considerado bom ou não.

Uma lição pessoal de footwork

Como um iniciante que sabia pouco sobre badminton, Não pensei muito sobre como estava me movendo na quadra. Mais ainda, Eu estava pensando em ir apenas para o ônibus espacial. Consegui cobrir a quadra razoavelmente bem simplesmente graças a ser relativamente mais apto que meus oponentes.

Portanto, da perspectiva de um leigo, Suponho que alguém poderia ter chamado o meu footwork de bom, simplesmente porque eu apareci mais rápido do que os outros. Contudo, jogar com alguém que tinha uma base sólida no jogo de pernas era um jogo completamente diferente. Eu estava confuso sobre por que eu sentia que estava correndo pela quadra, enquanto meu oponente parecia estar simplesmente andando pela quadra e jogando tacadas com muito pouco esforço. E demorou um pouco depois disso para que eu realmente entendesse o que havia acontecido!

O que é um bom trabalho de pés no Badminton?

Para concluir a lição da minha história acima, um bom trabalho de pés é simplesmente a capacidade de se mover pela quadra com boa economia, eficientemente e efetivamente. Eu os chamo de três E do footwork (que roubei dos meus estudos de Economia). Esses são os três pilares do jogo de pés que determinam a qualidade de sua capacidade de se movimentar na quadra de badminton.

Economia

• Obtendo a técnica certa

A economia são as técnicas reais que você emprega para se mover na quadra. Uma boa economia seria aprender a técnica correta para o jogo de pés, obtendo treinamento de badminton de qualidade para ajudá-lo a alcançar os dois E abaixo. Este é talvez o mais importante dos três.

Eficiência

• Atravessando a quadra com esforço mínimo.

A entrada pode ser vista como energia quando falamos em termos de eficiência do trabalho de pés de badminton. Os jogadores profissionais dão talvez dois ou três passos para a maioria de seus arremessos em qualquer posição na quadra. Isso ajuda a minimizar a energia necessária para cobrir a quadra, ao mesmo tempo em que produz fotos de boa qualidade. Portanto, eficiência é a facilidade com que você consegue cobrir a quadra com o mínimo de esforço.

Eficácia

• Alcançando o resultado final

Você conseguiu chegar ao ônibus em tempo útil? Você conseguiu se recuperar rapidamente? Estas são algumas perguntas importantes a serem feitas ao determinar a eficácia do seu footwork. Um trabalho de pés eficaz significa basicamente que você é capaz de chegar ao ônibus espacial a tempo de dar a tacada desejada.

Juntando tudo

Ok, agora sabemos os três E's. Abaixo, eu os resumi e demonstrarei como eles estão interligados. Economia (técnica) é a chave para maximizar os outros dois E's.

1. Economia - A técnica que você usa para se mover pela quadra.
2. Eficiência - Como você se move facilmente pela quadra.
3. Eficácia - Atingir o objetivo final de chegar à nave em tempo útil.

Como a economia afeta a eficiência e a eficácia

Se você construir uma cadeira, você quer ter certeza de que a madeira é de boa qualidade para que quem sentar nela não caia! Da mesma forma, se você está jogando badminton, você quer ter certeza de que sua técnica está correta para que a qualidade do resto do seu jogo seja elevada! Esta é a base de economia de footwork.

Se você não aprender a técnica correta, você pode se ver correndo por toda a quadra tentando recuperar a nave. Certo, você pode ter sucesso, mas é mais provável que se queime mais rápido à medida que usa mais energia para jogar (portanto, não use suas entradas eficientemente !)

Enquanto você faz isso, você se torna mais lento na quadra e, portanto, não é capaz de efetivamente alcance a nave e jogue as tacadas que deseja. Isso se manifestará como um atraso para o ônibus espacial se você não estiver muito exausto para alcançá-lo!

Benefícios de um bom trabalho de pés de badminton

Deve ser pelo menos parcialmente claro sobre os benefícios de um bom trabalho de pés que satisfaça os três E acima! Mas, para garantir, vamos destacar alguns benefícios importantes de um bom trabalho de pé:

1. Prevenção de lesões . Empregar a técnica correta em seu trabalho com os pés ajudará a mitigar o risco de lesões
2. Melhora a velocidade . Você será capaz de cobrir o tribunal muito mais rápido, permitindo que você se recupere mais rápido e também forneça mais oportunidades para ditar o ritmo do rally (em relação à velocidade do seu oponente)!
3. Conserva energia. A movimentação eficiente pela quadra ajuda a economizar energia. Isso ajuda a durar mais em ralis cansativos e também significa que a energia estará disponível quando você realmente precisar dela, quando estiver sob pressão ou atacando.
4. Ajuda a produzir golpes mais poderosos. Falaremos sobre isso em uma postagem separada. Contudo, é importante notar que um bom trabalho de pés no badminton pode ajudar a aumentar significativamente a força em suas braçadas.
5. Mantém você mais em equilíbrio . Um bom trabalho com os pés ajuda a estabilizá-lo durante o movimento, para que você possa produzir fotos de alta qualidade.
6. Permite que você alcance o ônibus mais cedo . Não apenas chegando ao ônibus antes ( eficácia !), mas também estando na posição ideal para fazer a tacada.

Para concluir, O jogo de pés do badminton é a chave para desbloquear o jogo. Embora seja fácil ser desviado pelos golpes rápidos e golpes enganosos, todos esses aspectos são possíveis por uma base sólida no footwork. Se você investir tempo e esforço para melhorar isso, todos os outros aspectos do jogo também serão aprimorados.

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