5 princípios que você deve seguir no badminton

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Para ser um jogador de badminton de sucesso, deve-se seguir esses princípios.

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Enquanto pratica um esporte, deve-se estabelecer uma base sólida para si mesmo. Deve-se ter certos princípios que eles seguem para fazer justiça ao esporte.

Se você é um daqueles jogadores que lutam para ser melhor e melhorar a cada dia, então, esses princípios são definitivamente para você.

Estes princípios estão aqui para guiá-lo para melhorar e ser um jogador melhor em geral:

1. Boa coordenação mão-olho

Percebe-se que quando os iniciantes começam a praticar o badminton, eles tendem a perder o ônibus espacial na tentativa de acertá-lo. Isso ocorre porque um jogador pode não estar fazendo um swing no momento certo. Ele / ela pode estar balançando um pouco mais cedo ou um pouco tarde. Isso acontece muito e é considerado normal no nível iniciante.

Contudo, com a prática, pode-se melhorar isso e obter uma melhor coordenação mão-olho.

Este vídeo é um bom exemplo de exercícios que podem ser feitos para melhorar a coordenação olho-mão:

2. Footwork é a chave

Enquanto jogava badminton, deve-se realmente focar em ter um bom jogo de pernas na quadra. Se você não puder alcançar o ônibus, não bata nele. Isso ocorre porque se você estiver fora do lugar ou não em uma boa posição, você pode acabar se movendo de maneira incorreta e as chances de cair ou se ferir aumentam significativamente.

Manter bons movimentos dos pés na quadra irá ajudá-lo a se tornar um jogador melhor, pois você será capaz de devolver a peteca com mais eficácia.

Outra coisa importante a se notar é que melhorar a força e os músculos das pernas ajudará muito.
O badminton é um jogo rápido em que um jogador é colocado em situações para reagir muito rapidamente. Para ser capaz de reagir rapidamente, os músculos das pernas de uma pessoa devem ser fortes. Obviamente, fazer exercícios de footwork é muito benéfico.

Isso pode ajudá-lo a melhorar seu trabalho com os pés:

3. Esteja sempre atrás do ônibus

Se você quer se tornar um bom jogador de badminton, uma das coisas que você aprenderá a fazer 10/10 vezes é estar atrás do ônibus e nunca diretamente embaixo dele.

É muito importante que seu corpo esteja atrás da lançadeira porque, dessa forma, seus braços têm espaço para balançar livremente por completo e você pode observar onde e como está contatando e batendo na lançadeira. Fonte.

Ao jogar badminton, haverá casos em que você se atrasará e não conseguirá estar sempre atrás do ônibus. o que está bem, mas isso deve ser uma ocorrência rara.

Se você estiver diretamente sob o ônibus, não só seus braços terão uma amplitude de movimento limitada, você não conseguirá ver o ônibus espacial bem o suficiente para enviá-lo na direção de sua escolha.

Isso também resultará em um retorno ruim, e às vezes sem retorno também.

A pior posição em que você pode se encontrar está na frente do ônibus. Isso ocorre porque você ficará completamente desequilibrado ao tentar perseguir o ônibus espacial e acertá-lo quando estiver fora de posição.

Você não conseguirá ver o ônibus espacial corretamente e é bem provável que ele nem mesmo atravesse a rede. Então lembre, esteja sempre atrás do ônibus.

4. Não há atalho para o sucesso

Se você está tentando praticar algum esporte, especialmente um esporte competitivo e intenso como o badminton, você tem que ser muito paciente com o progresso.

Você precisa praticar regularmente e até treinar fora da quadra para ser capaz de converter isso na quadra para ver os resultados ainda mais rápido.

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Não há atalhos que você possa seguir para agilizar os resultados. Ser regular e estar focado em fazer um bom progresso deve ser a chave.

5. Nunca desista

Badminton não é um esporte fácil . Ou você tem o talento natural para isso ou trabalha arduamente. Ambos produzirão bons resultados. Mas se você não está vendo progresso em breve, se você não está ganhando partidas, você acha que deveria, nunca desista.

Em vez de, avaliar a situação. Pense nos erros que você cometeu e no que pode fazer para corrigi-los. Pense no que mais você pode fazer em termos de prática.

Seja regular e aprenda com seus erros. Não deixe o fracasso atrapalhar. Um determinado jogador nunca desiste.

Conclusão:

Estes são apenas 5 princípios para ajudá-lo a construir uma base sólida para você como jogador de badminton. Isso se aplica a todos os níveis de jogadores.

As visões e opiniões expressas neste artigo são de responsabilidade do autor e não refletem necessariamente as visões de nossa Empresa, parceiros e outras organizações. Embora todas as informações fornecidas em nosso blog sejam verdadeiras, tanto quanto é do nosso conhecimento, não garantimos a veracidade, confiabilidade ou integridade das informações apresentadas. Qualquer conselho ou opinião tem fins meramente informativos e não deve ser interpretado como uma alternativa ao conselho profissional.