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artes marciaisTabela de tamanhos de basquete:qual tamanho de bola um jogador deve usar?
Existem muitos problemas com a forma como o basquete juvenil está sendo executado:
- Os aros do basquete são muito altos.
- As equipes podem jogar na defesa da zona.
- Muitos jogos, não prática suficiente.
- Tamanhos corretos de basquete não são o foco.
Alguns desses são problemas difíceis de resolver ...
Mas outros são super simples.
Uma das soluções mais fáceis que podemos melhorar o basquete juvenil em todo o mundo é garantir que todos os jogadores estejam usando uma bola de basquete de tamanho apropriado para a idade quando estiverem jogando.
Algumas associações, torneios, e os países fazem isso direito, mas muitos não.
Já assisti a inúmeros jogos em que duas equipes com jogadores de 8 anos ou menos tentam jogar uma partida de basquete completa usando uma bola tamanho 7 ...
A maioria deles não consegue nem jogar a bola de basquete até a altura da rede!
Abaixo, criei um gráfico listando os tamanhos apropriados de basquete, dependendo da idade.
Tabela de tamanhos de basquete por idade
Tamanho do basquete
Circunferência
Peso
Idades
Tamanho 7
29,5 "
22 onças
Meninos:14+
Tamanho 6
28,5 "
20 onças
Meninos:12 - 13
Meninas:12+
Tamanho 5
27,5 "
17 onças
Meninos:9-11
Meninas:9-11
Tamanho 4
25,5 "
14 onças
Meninos:5 - 8
Meninas:5 - 8
(O gráfico rola para a esquerda e para a direita no celular)
Basquete tamanho 7:
Para meninos, uma bola de basquete tamanho 7 deve ser usada quando eles atingem os 14 anos e é o tamanho oficial usado na escola, escola Superior, e nível profissional.
A circunferência da bola de basquete deve ser de 29,5 "e o peso de 22 onças.
Basquete tamanho 6:
Para meninos, uma bola de basquete tamanho 6 deve ser usada entre as idades de 12 e 13 anos.
Para meninas, uma bola de basquete tamanho 6 deve ser usada quando eles atingem os 12 anos de idade e é o tamanho oficial usado na escola, escola Superior, e nível profissional.
A circunferência da bola de basquete deve ser 28,5 "e o peso 20 onças.
Basquete tamanho 5:
Para meninos e meninas, uma bola de basquete tamanho 5 deve ser usada entre as idades de 9 a 11 anos.
A circunferência da bola de basquete deve ser 27,5 "e o peso 17 onças.
Basquete tamanho 4:
Para meninos e meninas, uma bola de basquete tamanho 5 deve ser usada entre as idades de 5 a 8.
A circunferência da bola de basquete deve ser de 25,5 "e o peso de 14 onças.
Por que o tamanho correto do basquete é importante:
Alguns de vocês podem estar se perguntando 'por que' usar a bola de basquete do tamanho correto é importante.
Há duas razões principais:
1. Técnica de tiro adequada
Usar uma bola de basquete muito grande fará com que os jogadores desenvolvam uma técnica de tiro ruim.
A fim de gerar a energia necessária para lançar uma bola de basquete mais pesada, os jogadores podem desenvolver uma série de hábitos ruins, incluindo:
- Atirar com duas mãos em vez de uma.
- Colocação inadequada das mãos na bola de basquete.
- 'Arremessar' a bola em vez de arremessar.
Quando um jogador pratica com esses hábitos ruins por tempo suficiente, eles se tornam muito difíceis de corrigir quando os jogadores ficam mais velhos e mais fortes.
2. Prazer do jogador
Se você é um adulto, imagem tentando atirar com uma bola de boliche.
Não parece muito divertido, faz isso?
Isso pode ser um pequeno exagero, mas é assim que arremessar com uma bola de basquete tamanho 7 será a sensação da maioria das crianças de 5 anos.
Quando as crianças brincam com uma bola de basquete mais adequada para seu tamanho e idade, eles se divertirão mais porque terão uma chance muito maior de sucesso.
Conclusão
Tamanhos diferentes de basquete permitem que os jogadores progridam gradualmente conforme seus corpos se desenvolvem e sua força aumenta.
Se você é pai e mãe quer comprar uma bola de basquete para seu filho, certifique-se de obter o tamanho mais adequado, dependendo da idade.
É importante para o seu desenvolvimento.
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