Um esforço de campeonato

Desde que me aposentei da esgrima competitiva, voltei minhas energias de esgrima para o treinamento de juniores. Eu esperava que esta experiência exigisse o ensino de habilidades de esgrima, estratégia, e motivação. Mas eu não esperava que seria difícil para os alunos entender o que é necessário para ser bom em um esporte. Eu fui um atleta por tanto tempo que essas coisas eram apenas parte de mim. Ao longo dos anos, tenho lutado para encontrar palavras para explicar aos meus alunos o que penso ao aprender esgrima, e por falar nisso algum esporte, é tudo sobre. Aqui está.

Espero que você ame esgrima.
Por favor, por favor, por favor, faça porque você gosta. Existem tantos esportes e outras atividades para praticar. Faça você mesmo, um favor aos seus treinadores e suas famílias, escolha atividades que você realmente ama. Nunca conheci um pai que não quisesse isso para seus filhos. Também, Nunca me senti mal por perder um aluno para outra paixão. Eu só me sinto mal por perder um aluno para o medo, letargia ou falta de compromisso com nada. Além disso, se você olhar em volta, quase todos os maiores atletas são aqueles que simplesmente amam praticar seus esportes.

Espero que você tente o máximo que puder para dominar as habilidades.
Para crianças, isso geralmente é o mais difícil. Embora pareça simples, é realmente uma ideia complexa. Exige que você aprecie vários conceitos-chave do esporte. Um é “não é tão fácil quanto parece”. Cada um de nós é culpado por isso. De alguma maneira, na experiência humana, pensamos que se você pode fazer isso, Eu posso. O segundo conceito é “o domínio está nos detalhes”. Ficar bom é tão simples quanto aprender a dominar as habilidades. Contudo, não importa quantas vezes eu diga isso, a maioria dos alunos não pratica seus avanços, extensões, desengata, footwork e outras habilidades de esgrima. Eu gostaria de poder pensar em outras maneiras de dizer isso, mas o resultado final é que o aprendizado requer mais prática do que você pode imaginar.
Aprecie o quão difícil é dominar o seu esporte.
O domínio é difícil. Na esgrima, você tem que dominar um milhão de habilidades, coloque-os juntos de uma maneira ordenada, desenvolver estratégias para diferentes oponentes, e aprender a fazer isso sob pressão. Então você tem que recomeçar em cada novo nível de competição. Ficar bom é difícil. Saber disso também significa que, quando tiver sucesso, você aproveitará mais. Se você já ouviu os atletas na TV, notou que os melhores atletas têm um senso de humildade em relação à competição. Eles sabem que toda vez que vão lá, tudo pode acontecer. Esse respeito pela competição geralmente surge depois de perder e se levantar e tentar novamente. E quando esses atletas são bem-sucedidos, você pode sentir a apreciação e até mesmo a admiração por seu desempenho. Por outro lado, estão aqueles atletas que ficam frustrados e desistem. Na minha opinião, muitos deles nunca perceberam como é difícil ser bons. Eles agem derrotados e como se não tivessem autoconfiança. Eles dizem coisas como, “Eu deveria estar mais longe do que estou, ”E“ Eu não posso acreditar o quão ruim eu sou. ” Quando ouço isso, não ouço falta de confiança, Eu ouço excesso de confiança. Na maioria dos casos, a realidade é que você está exatamente onde deveria estar!

Decida claramente onde a esgrima se encaixa em sua vida e vá em frente.
Isso significa descobrir o quão importante isso é para você agora, equilibrar seus outros interesses e responsabilidades. Isso requer olhar para o tempo disponível, seu nível de interesse e seus objetivos. Vejo principalmente a função das metas como um auxílio para determinar quanto trabalho você fará. Feito isso, agora mãos à obra! Estabelecer prioridades ajuda você a conseguir o que deseja e também a aproveitar a viagem.

Torne-se capaz de treinar.
Isso é fácil para alguns e quase impossível para outros. Requer a crença de que você precisa de algo, que a outra pessoa pode oferecer, e uma vontade de tentar diligentemente dominar o que eles têm a oferecer. Parece-me que a maioria cai na primeira categoria. Por muitas razões diferentes, as pessoas têm dificuldade em se abrir para receber conselhos. Seja medo, embaraço, experiências ruins em outros ambientes de aprendizagem (como a escola) ou excesso de confiança, abrir-se a conselhos e novas ideias é difícil. Também, saiba que se você vai ser ótimo, você tem que aprender a se tornar capaz de treinar. Ao mesmo tempo, Não acho que ser capaz de treinar significa seguir cegamente o líder. Você tem que aprender a discriminar. Às vezes, Estou certo de que você terá que rejeitar alguns conselhos - e pode não parecer fácil de fazer.

Aprenda a fazer uma autoavaliação honesta e rigorosa.
Isso significa dar peso total aos aspectos positivos e negativos do seu jogo, seu programa de treinamento, e seu comportamento competitivo. Se você não aprecia seus pontos fortes, duas coisas podem acontecer. Um, você ficará deprimido e desanimado. E dois, ainda mais perigoso, você pode jogar fora o que faz de melhor. Outra armadilha aqui é que às vezes o que parece ser uma fraqueza é na verdade uma força. Por exemplo, se a sua melhor jogada é o contra-ataque - pode não significar que é hora de começar de novo. Isso pode significar apenas que você precisa descobrir uma maneira melhor de preparar seu contra-ataque. Por outro lado, também é importante ser capaz de olhar para seus pontos fracos de forma aberta e honesta. Se você não fizer isso, você está condenado. Dizer depois de cada derrota "eu engasguei" não vai te levar a lugar nenhum.

Aprenda a alcançar o que você precisa.

• Pense grande. Muitas pessoas têm uma visão fechada de onde obter ajuda. O Treinador, o treinador o treinador. Vocês, não o treinador está no centro de sua esgrima. Esta é a sua atividade e o coach, assim como o resto do mundo, está repleto de ferramentas que o ajudarão. Por favor, tente ficar e ficar ciente do fato de que a esgrima é sua e aonde você vai com ela depende de você.
• Outra vida. Parte de pensar grande, significa saber que o que está acontecendo em toda a sua vida pode impactar sua esgrima. Para mim, aquelas pessoas em minha vida que me apóiam e me valorizam por outras coisas além da esgrima - foram cruciais para meu sucesso atlético. Eles ajudaram a manter a esgrima em equilíbrio e nunca pareceram importantes. Também, em muitos casos, o que nos impede de ser bons na esgrima tem a ver com problemas fora do esporte. Quando fui para as Olimpíadas conheci muitos atletas, que não estavam livres de problemas, mas havia superado problemas pessoais para chegar lá.
• Mantenha seus ouvidos abertos. Se você ouviu com atenção, tudo o que você precisa saber para se tornar um atleta olímpico foi falado na televisão pelos atletas durante os últimos Jogos Olímpicos de Atlanta.
• Seja criativo. Quando você lê biografias de atletas, você vê que cada um tinha um caminho único para o topo. Muitas vezes, eles escolheram caminhos inusitados e criativos com base em suas próprias personalidades e experiências.

Espero que você pratique um bom espírito esportivo.
Isso não é fácil, e eu escolhi cuidadosamente a palavra prática. Também significa que se você falhar, você pede desculpas imediatamente. Ainda, Não tenho certeza se digo isso o suficiente para meus alunos - isso realmente significa muito para mim. Uma das partes mais difíceis de ser um bom esporte em um esporte individual é valorizar os esforços do seu oponente. É fácil ser infeliz, mas é realmente importante que você diga ao seu oponente, parabéns pelo seu desempenho, hoje você foi o melhor esgrimista. E o fato é, é verdade!

Espero que você tente vencer até o último toque.
Tudo o que você pode fazer é tentar. E tão fácil quanto parece, Isso é quase impossível. Quase todas as competições atléticas terminam antes do fim. Na maioria das vezes, um dos atletas sofreu golos no final. É tão difícil - mas tão simples - tente e ganhe este toque, depois disso, tente vencer o próximo.

Quero terminar dizendo que muitas vezes os esgrimistas e seus pais me perguntam se eu acho que eles podem fazer uma equipe olímpica. Esta questão é irrespondível, especialmente em um esporte que tem tantos caminhos para o sucesso. Contudo, o que quase sempre é fácil dizer é “Acredito que será uma experiência valiosa para você perseguir o objetivo de fazer parte da equipe olímpica”. Porque, fazer isso significa ter que buscar dominar todas as metas que acabei de mencionar, e eles podem ajudá-lo em qualquer busca que você escolher. Observe também que esse mesmo processo se aplica à busca de objetivos muito menos ambiciosos. Se você tiver sucesso no máximo ou mesmo em alguns desses objetivos, você tirará algo do esporte que terá um valor inestimável ao longo de sua vida. Também, EU, como o treinador será completamente, totalmente, e absolutamente satisfeito, mesmo se você perder 5-0.