Lesões de Esgrima

Lesões na esgrima são raros, e os que fazem acontecer são geralmente menores. De acordo com a Universidade de Sydney que cerca o clube , a morte por cercas nunca ocorreu nos Estados Unidos . No entanto, pequenas lesões podem ser um incômodo e com boa técnica pode ser evitado. Preocupações

A maioria das pessoas que são novas para cercas estão preocupados com a sua segurança, principalmente por causa do uso de espadas e se preocupar sobre ser esfaqueado ou morto. Espadas de esgrima são embotadas com rolhas de borracha na extremidade para que eles não são nítidas o suficiente para penetrar na pele. De acordo com a Universidade de Cincinnati Clermont que cerca o clube , o maior risco para a saúde é você mesmo. A maioria das pessoas não estão cientes de coisas acontecendo dentro deles como batimentos cardíacos irregulares . Recomenda-se um físico completo antes de começar a esgrima.
Hematomas

Como em qualquer esporte de contato , hematomas vai acontecer. De acordo com a Universidade de Sydney cerca o clube , a maior parte da força atrás de um acerto é absorvida , porque a lâmina é flexível e não rígido . No entanto, às vezes, um jogo pode ficar agressivo e , nestes casos, um golpe pode ser mais poderoso que vai deixar um vergão ou contusão. Além disso, se acontecer de você ser combinado com um esgrimista inexperiente você pode receber algumas contusões extra. O novo esgrimista não ficou uma sensação para a espada e tende a usar mais força do que o necessário no começo.
Músculos tensos

O mais comum lesões são músculos e articulações tensas . Michael Garrison, treinador da Universidade de Wisconsin- Madison que cerca o clube , recomenda aquecimento adequado e alongamento para ajudar a controlar essas ocorrências. A 15 - a 20 minutos de aquecimento pode consiste em uma corrida leve em torno do ginásio , polichinelos ou qualquer coisa que recebe o seu sangue em movimento , sem exercer-se excessivamente . Alongamentos devem incluir os ombros, costas e pernas.
Armas quebrados

Uma das mais sérias possibilidades de lesões são as armas quebrados. Isso acontece de vez em quando . A arma quebrada é muito forte e pode resultar em lesões , especialmente se o esgrimista não percebe o que aconteceu e continua lutando. No entanto, Michael Garrison, afirma que o equipamento de proteção pesado usado pelo esgrimista reduz o risco . Regras a seguir para ajudar a proteger -se contra este tipo de lesão é sempre usar uma jaqueta FIE homologadas , calças e máscaras. Se este é muito caro, então pelo menos usar um plastrão e máscara. Além disso, inspecionando sua arma , certificando-se a curva é uniforme e não há quebras ou rachaduras podem ajudar a manter uma arma de quebrar .
Segurança

Alguns conselhos úteis de Michael Garrison pode ajudar a garantir uma sessão de esgrima seguro e divertido . Ele aconselha a nunca cruzar lâminas , sem colocar a sua máscara . Esta é a regra mais importante na esgrima. Sempre olhe em volta antes de pisar no chão ativo para se certificar de que você não está pisando em entre dois esgrimistas . E estar ciente de sua distância para outro esgrimista . Nunca cerca perto demais.