Por que você precisa parar de verificar a propagação do seu oponente

A esgrima é um jogo mental difícil que requer tanto foco e concentração quanto força física e resistência. Muitos esgrimistas acreditam erroneamente que, ao verificar continuamente a semeadura de outros oponentes, eles irão de alguma forma desenvolver uma perna para cima. Que eles serão capazes de avaliar alguma fórmula mágica para descobrir com quem jogarão na próxima rodada e às vezes até em três ou quatro rodadas a partir de agora.

Mas checar a semeadura de seus oponentes uma e outra vez significa que você não está se concentrando na coisa certa. E ao invés, você está distraído.

Semear pode ser enganoso

Muitas vezes, os esgrimistas mais jovens sentem a necessidade de comparar sua própria classificação e classificação com outras, assumindo que se a semente for menor que a deles, que poderia ser uma luta fácil. Eles podem até comemorar a vitória antes do início da luta, e acabam ficando bastante surpresos com um resultado diferente de uma luta presumivelmente fácil.

Esgrimistas experientes, Contudo, conhece aquela semeadura, em alguns casos, pode ser enganoso. Veja, por exemplo, o que está acontecendo atualmente no nível de competição do Sabre Feminino Sênior.

Depois dos Jogos Olímpicos do Rio, dois dos melhores esgrimistas de sabre do mundo tiraram folga:Mariel Zagunis, dos Estados Unidos, deu à luz sua filha, e Sofya Velikaya simplesmente deu uma pausa no esporte.

Ambos voltaram à competição recentemente e com base em sua classificação, foram inicialmente classificados como adversários "fracos". Velikaya até perdeu todos os seus pontos anteriores e entrou na competição sem classificação! Eles realmente precisavam de uma cerca nas piscinas (e eu imagino que eles já se esqueceram há muito tempo de como fazer uma cerca em uma luta de cinco toques)!

Contudo, como esperado, eles rapidamente subiram na hierarquia, lutando contra cada um de seus oponentes. Velikaya ganhou o ouro e Zagunis o bronze no Grande Prêmio de Moscou, derrotando muitos oponentes de classificação mais alta em seu caminho para o pódio. A sementeira foi extremamente enganosa neste caso.

Outro ótimo exemplo, o que é bastante incomum na esgrima moderna, é o caso de Arianna Errigo, da Itália. Errigo é indiscutivelmente um dos melhores esgrimistas do mundo na última década. Ela ganhou o ouro por equipe e a prata individual nas Olimpíadas de Londres de 2012, e ganhou 8 medalhas de ouro no Campeonato Mundial em eventos por equipe e individuais! Ela tem tantas medalhas e muita experiência.

No ano passado, Errigo surpreendeu o mundo ao anunciar que também competiria no sabre. E adivinha, um esgrimista de primeira linha é um esgrimista de primeira linha. Ela estreou na cena de esgrima de sabre como a última semente na competição, e imediatamente mostrou a seus oponentes que ela seria uma competidora tão feroz no sabre quanto o foi por mais de uma década no florete.

Também é importante lembrar que a classificação ocorre duas vezes durante a competição:a classificação inicial antes do torneio e a classificação final após os pools.

Sua propagação inicial pode mudar (assim como seus oponentes) com base em tantas coisas diferentes, desde chamadas ruins, ao azar ser colocado com um oponente mais forte (pense naqueles que estavam cercando Velikaya e Zagunis em suas piscinas!), a ter um aquecimento ruim ou um momento difícil até mesmo acordar para a competição! Pode ser que você tenha uma sementeira baixa, mas com a atitude certa, você pode mudar isso no momento da segunda propagação.

Verificar a propagação do oponente pode prejudicar seu jogo

É certamente tentador querer olhar para a frente contra quem você pode estar lutando rodada após rodada, especialmente se você reconhecer muitos dos mesmos esgrimistas contra os quais já competiu. Ou se você é novo na esgrima competitiva, e tiveram sucesso inicial, é fácil ser sugado pelos “e se” e quem é o próximo ao tentar ser um vidente e prever com quem você lutará na próxima rodada.

Verificar a semente do seu oponente é relativamente inofensivo em teoria. Isso é, não parece que seja realmente um grande negócio. Talvez a ideia de verificar a semente do seu oponente seja uma forma de passar o tempo entre as lutas. Mas enquanto você perde tempo pensando sobre esses cálculos, você pode não ser capaz de evitar ser sugado por um pensamento positivo.

Talvez este futuro oponente seja alguém contra quem você já lutou, e você está pronto para uma nova partida. Talvez seja um oponente que você nunca lutou, mas sobre o qual ouviu rumores e está animado para o desafio.

Um exemplo oposto é quando você olha para o esgrimista plantado mais alto do que você, e você começa a temer essa luta, e mentalmente perdê-lo antes mesmo de começar.

Sim, pode ser que uma semente mais alta provavelmente seja consistentemente melhor e uma semente baixa seja consistentemente tão boa.

Por exemplo, quando Race Imboden vai atacar os nacionais e você o tem em uma piscina, as chances são de que ele terá um desempenho igualmente bom durante todo o dia, e se você está entre os sortudos de tê-lo em uma piscina, aproveite sua luta. Você provavelmente pode perdê-lo, mas dê o seu melhor!

A realidade é que você não pode prever o futuro. E você não pode controlar com quem você lutará. E tentar fazer qualquer um dos dois é uma ladeira perigosa e escorregadia que o deixará mais exausto mentalmente do que se você se concentrasse apenas na preparação para a próxima luta.

Pare de verificar a semeadura do seu oponente

Para ser mentalmente forte, ser mentalmente forte na esgrima, você deve estar 100% presente em sua competição imediata. Se você está fazendo matemática em sua cabeça ou olhando ao redor de uma sala para avaliar quem pode ser seu próximo oponente se você vencer esta luta e onde eles estão na mesa, você está, na verdade, prejudicando sua própria classificação potencial. Em algumas formas, você está ajudando seu futuro oponente pensando neles de uma forma não construtiva, e não você mesmo e o que você precisa fazer para vencer a luta.

Muitas vezes vejo esgrimistas se aglomerando ao redor do placar, competindo para ver não apenas sua própria pontuação e semeadura, mas para descobrir contra quem eles vão lutar depois disso.

Para se concentrar na sementeira do seu futuro oponente, aquele contra o qual você pode ou não lutar é uma espécie de distração. Se você está pensando em sua próxima luta, então isso significa que você não está pensando no que está tendo atualmente. E isso pode acabar custando ponto após ponto e, potencialmente, acabar perdendo a luta.

Como evitar a tentação de tentar ver o futuro

Infelizmente, esse jogo de e se pode ser como um resfriado extremamente contagioso, passando de um esgrimista para o outro. A centelha de uma ideia para tentar descobrir o que vai acontecer a seguir acende uma onda de esgrimistas, todos tentando descobrir. Isso combinado com a adrenalina e a empolgação de quem eles podem lutar pode ser estimulado por um grupo de amigos de esgrima. Mesmo que você tenha evitado a especulação, seus amigos de esgrima podem fazer isso por você!

Eles podem estar animados por você, ou eles podem tentar dar dicas se for alguém contra quem eles lutaram. Mas mesmo essa brincadeira amigável aparentemente inofensiva pode na verdade ser prejudicial.

Não há como você prever o que vai acontecer na próxima luta ou contra quem você vai lutar. Mesmo se o tempo, e novamente você acabou contra um esgrimista particular, você não pode saber todos os detalhes que irão passar para a próxima rodada neste dia. Podem ocorrer erros graves, chamadas ruins podem acontecer, ou talvez eles tenham tido uma noite de sono ruim ou não tenham tomado café da manhã o suficiente. Eles podem não estar lutando no seu melhor, ou eles podem estar lutando contra alguém novo que é realmente melhor!

Você não pode controlar ninguém além de você mesmo.

A melhor e única maneira de minimizar suas distrações é se concentrar 100% no momento presente. Existem muitas maneiras de fazer isso, e nós escrevemos sobre alguns deles em postagens anteriores.

Mas o resultado final é, se você está se distraindo de forma negativa, como focando em um futuro oponente, então, você deve encontrar uma rotina que possa usar para distraí-lo positivamente.

Escutar musica. Respirar. Meditar. Prática. Faça aquecimento (mas não se esforce demais). Pratique exercícios de visualização se isso fizer parte do seu treinamento.

Você só pode cercar um ponto de cada vez, uma luta de cada vez, e é inútil e uma perda de tempo e energia se concentrar em algo que você não pode controlar, como a propagação de sua próxima luta.

Como ajudar seu filho a ficar presente

Se o seu filho ficou obcecado em calcular a semeadura ou pontuação de outros esgrimistas, faça o possível para desencorajar isso e explique a eles que isso não os ajudará a lutar melhor ou a vencer a próxima competição. Isso apenas os distrairá de suas habilidades reais para competir.

Você pode introduzir diferentes táticas para eles, incluindo meditação, se isso for algo com que eles não estão familiarizados. Ou visualização. Você também pode sair com eles, enquanto eles esperam pela próxima partida (não que você não queira, de qualquer maneira) e conversam com eles sobre coisas totalmente não relacionadas à esgrima.

À medida que você continua a melhorar seu jogo de esgrima, os desafios da resistência mental tornam-se mais difíceis de controlar e lidar, pois geralmente isso também significa que as apostas são mais altas. Mas por ter algumas ferramentas em seu cinto para lidar com coisas como ficar obcecado por uma competição futura, você estará muito mais à frente daqueles oponentes que ainda podem estar checando a sementeira de seus futuros oponentes