6 coisas que você precisa para se tornar um atleta de elite no esporte australiano

O que é preciso para se tornar um atleta de elite no esporte australiano? Todos nós passamos horas quando crianças, (e talvez como adultos também) sonhar acordado com nossos heróis esportivos favoritos e querer ser como eles. Assistimos enquanto eles chutam o gol perfeito ou quebram recordes mundiais e seguem todos os seus movimentos, assistindo a vida glamorosa que eles levam. Contudo, por trás de cada atleta de elite no topo de seu esporte escolhido estão anos de sangue, suor e lágrimas para chegar lá. Então, Se você tem o sonho de se tornar um atleta de elite, aqui estão 6 coisas que você precisa para se tornar um atleta de elite no esporte australiano

1. Uma paixão profunda e inabalável pelo seu esporte

Você tem que querer chegar ao topo do seu jogo, porque você realmente ama o que faz! Você tem que fazer isso por você e não pelo dinheiro, a fama, expectativas da família ou qualquer outra influência externa. É um longo, caminho difícil para o topo, então você precisará aproveitar essa paixão quando não houver mais nada no tanque. É crucial ter um forte sistema de apoio ao seu redor em termos de família e amigos, mas ter uma verdadeira paixão pelo seu esporte é o que o colocará à frente de outros que são estimulados principalmente por influências externas.

2. Desenvolva uma rotina experimentada e comprovada

Os atletas de elite estão sempre procurando maneiras de se manter à frente da competição, mesmo a menor vantagem pode significar a diferença entre ganhar e perder. Pode levar anos para aperfeiçoar e ajustar o que funciona em relação ao treinamento físico e mental, nutrição, descanso, e práticas pré e pós-jogo para encontrar uma rotina que lhes dê os melhores resultados. Eles testam qualquer método novo, um por um, para ver se ele aumenta o desempenho. Uma vez que descobrem o que funciona, eles se comprometem 100% com sua rotina, apenas alterando sua rotina após testar exaustivamente qualquer novo método.

3. Tenha uma mente focada

Em todos os esportes, você precisa de uma mente focada e de um longo período de atenção para ser capaz de repetir a mesma ação dia após dia. Quer você seja um jogador de futebol profissional praticando o mesmo chute por horas todos os dias ou um jogador de basquete profissional praticando a mesma tacada de 3 pontos milhares de vezes por semana, esta é a única maneira de alcançar o domínio do seu esporte. Este domínio levará anos de aborrecimento, prática repetida monótona para obter, mas os atletas de elite prosperam com esse tédio. Eles realizam a mesma ação repetidamente por anos a fio, com muito pouca variação, com seu único objetivo de melhorar o passado. Isso é maestria, e a maestria é crucial se você deseja ter sucesso em se tornar um atleta de elite.

4. Comprometa-se com a construção de força contínua

Para chegar ao nível de atleta de elite, você precisa treinar de forma consistente por um longo período de tempo. O objetivo é aumentar a sua força de forma lenta e constante, pois isso irá impedi-lo de se queimar e evitar que seu corpo se deteriore com a idade. Os atletas de elite precisam se esforçar e treinar bastante para fortalecer o corpo, que para a maioria dos atletas significa focar em endurecer as costas, antebraços, isquiotibiais e glúteos, mas não tão difícil a ponto de se tornar uma tarefa árdua. Embora o treinamento deva ser desafiador, também deve ser agradável se você quiser manter os níveis de treinamento exigidos para se tornar um atleta de elite. Então, é tudo uma questão de construir e endurecer lentamente e de forma constante o seu corpo ao longo do tempo, se você quiser ter um desempenho nos níveis mais elevados ao longo de muitos anos.

5. Ter um alto limiar de dor

Acabamos de discutir a importância de construir e manter um corpo forte, mas é crucial que você tenha a força física e mental para superar a dor e continuar quando seu corpo não está no seu melhor. Como um atleta de elite, haverá momentos ao longo de sua carreira em que você sofrerá de lesões, alguns menores e outros que colocariam a pessoa média fora de ação. É muito raro ter sustentado uma longa carreira como atleta de elite e sair 100% saudável. A verdade é, a maioria dos atletas passa a maior parte de sua carreira em alguma forma de dor física ou mental, mas eles encontram uma maneira de superar a dor e ainda assim realizar, que é o que os torna excelentes. Essa força interior e alta tolerância à dor são cruciais se você deseja se tornar um atleta de elite em qualquer esporte.

6. Seja resiliente

Se você pretende se tornar um atleta de elite, você precisa ser resiliente, incluindo uma mente forte e pele grossa. Você nem sempre terá o melhor desempenho, por isso, é inevitável que você receba críticas severas em algum momento de sua carreira. Antes da época das mídias sociais, essas críticas e críticas aos jogadores vinham principalmente dos treinadores, outros jogadores e comentaristas esportivos. Esse tipo de crítica é difícil de lidar, mas hoje, com as plataformas de mídia social como o Facebook e o Twitter, qualquer um pode ser um crítico e antes que você perceba milhares de pessoas, incluindo fãs se voltaram contra você para todo o mundo ver. É preciso ter uma mente forte e muita resiliência se você quiser superar esses pontos fracos em sua carreira.

Obtenha o treinamento de que você precisa

Então, se você está pensando que uma carreira como atleta de elite é para você, ou você tem um filho que sonha em seguir os passos de seus heróis do esporte, espero que este artigo tenha aberto seus olhos para as lutas e desafios que você enfrentará ao longo do caminho. A verdade é que não é um caminho fácil de percorrer, mas se você tem ou está disposto a aprender as qualidades listadas acima, você está no caminho certo, e as recompensas e a satisfação de ser o melhor dos melhores no esporte escolhido valerão a pena.

Para iniciar sua jornada para se tornar um atleta profissional, ou para usar sua habilidade, conhecimento, e a rede de contatos para o próximo nível, participando de um programa Australian Sports Camp com alguns dos melhores treinadores e esportistas profissionais anteriores e atuais, pode ser apenas a vantagem de que você precisa.