O corpo menor no balanço do Golf

Os seus braços podem mover o clube, mas seu corpo mais baixo gera a maior parte do poder em seu balanço do golfe. Seus movimentos inferior do corpo também ajudam a alinhar os braços corretamente , assim você pode bater a bola em linha reta . Se você dominar os movimentos da parte inferior do corpo de golfe , você percorreu um longo caminho para o desenvolvimento de um balanço completo de golfe. Postura

manutenção do equilíbrio , que é a chave para um bom balanço do golfe , começa com a sua postura. Espalhe seus pés aproximadamente na largura dos ombros , como você tratar a bola . Em seu livro, " How I Play Golf ", Tiger Woods recomenda alinhar o interior de seus pés com o exterior de cada ombro para tee shots . Traga seus pés em alguns centímetros mais perto quando você bater ferros médios ou curtos. Flexione os joelhos um pouco e distribuir o seu peso uniformemente em seus pés , do calcanhar ao dedo do pé.
Backswing

A mudança de peso adequada é necessária para maximizar o seu poder, de modo você vai transferir a maioria de seu peso sobre o interior de seu pé para trás durante a sua backswing. Como você tirar o clube de volta você também deve girar os quadris , virando as costas para o alvo. No livro de Jack Nicklaus ' "Meus 55 maneiras de diminuir sua pontuação Golf ", a lenda do golfe diz o joelho da frente deve mover-se para a frente e para a direita, se você for um jogador destro , enquanto o joelho de trás deve permanecer firme em toda a sua backswing. Golf escritor Steve Newell recomenda manter seu apartamento calcanhar frente durante o backswing se você é muito flexível. Caso contrário , levante o calcanhar da frente um pouco para ajudá-lo a fazer completa do quadril e ombro gira em torno de seu backswing.
Downswing

A desaceleração é basicamente o oposto do seu backswing - seu peso se desloca de sua volta para o pé da frente , seus quadris girar na direção oposta , seus joelho se dobra para trás e o joelho da frente se endireita. Se você levantou o calcanhar frente no backswing, devolvê-lo para o chão enquanto você começa a desaceleração , em seguida, levante o calcanhar de trás quando você se aproxima o momento do impacto. PGA pro Rick Smith recomenda começar seu backswing , movendo os quadris , juntamente com o seu tronco , um pouco em direção ao alvo para começar a sua mudança de peso .
Sliding Quadris

Deslizando a quadris , em vez de girá-los , é uma chave erro inferior do corpo muitos jogadores fazem , de acordo com Nicklaus . Deslizando seus quadris lateralmente em direção ao alvo nos resultados downswing em jogadores destros empurrando tiros em direção à direita . Nicklaus sugere que você se concentrar em transformar o seu hip traseira em direção à bola como o seu clube desce. Você saberá que você girado seus quadris corretamente se os pontos de umbigo em direção ao alvo em seu acompanhamento através de , ao invés de seu quadril frente .