Como se tornar um campeão de Estado em Wrestling

Wrestling é um dos esportes mais , desafiadoras e gratificantes mais velhos do mundo. Ele também é um esporte atraente para os atletas que querem determinar seu próprio sucesso em um esporte , em vez de depender em parte de uma equipa com muitos membros de diferentes níveis de habilidade. Uma equipe forte apoiará um bom wrestler e fazê-lo melhor, mas ao contrário de basquete , futebol americano e beisebol, um campeão estadual de wrestling está sozinho na esteira quando ele ganha cada um dos seus jogos . Instruções
1

construir uma base sólida . Aspectos de wrestling , como postura , o equilíbrio ea posição da cabeça são todos parte de uma boa base. Perna Construção e força do núcleo é também uma das preparações mais úteis que você pode fazer. Braços musculosos podem ter uma aparência impressionante, mas as pernas têm muito mais potencial natural para a força se eles são treinados corretamente.
2

Perfeito todos os fundamentos. Um grande lutador não precisa saber cada movimento fantasia jamais concebida . Mas os movimentos básicos deve ser praticado dezenas de milhares de vezes antes que eles vão ser realmente eficaz em uma partida do campeonato. Alguns desses movimentos incluem a perna single, double leg , alta virilha , transporte de bombeiro , de pé, switch, dois em um , cabeça e braço , pé, braço bar e enterrar debaixo . Criar uma variedade de superior, inferior e movimentos neutros. Praticá-los durante a luta ao vivo com o maior número de adversários diferentes como você pode.
3

Coloque no tempo extra. Dedicação e trabalho pós- prática são uma necessidade, se você quer ganhar Estado. Pergunte aos seus treinadores para criticar sua forma e para aconselhamento sobre a melhoria. - Trem Cruz no período de entressafra. Montar um treino extra para a sua rotina diária .
4

Estude cada um de seus adversários. Determine os seus pontos fracos . Dentro de sua categoria de peso , identificar os adversários mais qualificados de outras escolas da sua liga , distrital e estadual. Descubra tudo o que puder sobre o seu estilo , seus pontos fortes e suas fraquezas.
5

lugar alto em torneios que antecederam o torneio estadual. Diferentes estados têm diferentes torneios pós-temporada que antecederam o torneio estadual final. Normalmente, os quatro melhores lutadores em cada categoria de peso se mover para o próximo torneio. Estes torneios incluem tais níveis liga , regional e distrital.