Dicas de mergulho:técnicas de descida adequadas

É importante aprender técnicas de descida adequadas e descer de maneira controlada, a fim de evitar complicações. Aqui estão algumas dicas para tornar a sua primeira (ou próxima) descida muito fácil.

• Descer muito rápido pode levar a um risco aumentado de problemas de equalização, então não se apresse. Controle sua descida para permitir espaços aéreos, como orelhas, seios da face e máscara, para equalizar conforme a pressão muda durante a descida. Depois que você e seu amigo fizerem suas entradas, relaxar, reagrupar e verificar novamente. Se você tiver tempo antes que o grupo desça, flutue confortavelmente na superfície com o seu snorkel ou regulador na boca.
• Então, simplesmente coloque o rosto na água e reserve um momento para estabelecer um padrão respiratório confortável. Isso o ajudará a relaxar e tornar sua descida muito mais fácil e seu mergulho mais agradável. Então, verifique novamente o seu equipamento para se certificar de que nada se perdeu com a sua entrada. Certifique-se de que nenhuma das mangueiras esteja vazando ou fluindo livremente.
• Um mergulhador deve ser capaz de controlar sua descida para se certificar de que não prejudica ou danifica o ambiente abaixo deles - um simples pontapé de nadadeira errante pode matar o coral ou ferir a vida aquática. Mesmo descendo em um fundo de areia, você poderia agitar o sedimento, resultando em visibilidade reduzida, então observe onde você está indo.
• Ao descer, é importante ficar perto de seu amigo, para que ele ou ela possa ajudar com quaisquer problemas potenciais e para que você possa evitar a separação de amigos.
• Equalize seus ouvidos na superfície antes de tentar descer. Ao fazer isso, você os está preparando para equalizações subsequentes e ajudando a compensar as mudanças de pressão iniciais e mais extremas perto da superfície. Isso deve ajudar a reduzir quaisquer problemas de equalização que possam ocorrer durante a descida. Equalize com cada respiração durante seus primeiros 30 pés, mesmo se você sentir que não precisa, e certifique-se de equalizar antes de começar a sentir dor nos ouvidos.
• Faça uma verificação de peso. O peso correto o ajudará a descer de maneira mais controlada. Nunca tente forçar uma descida, ou seja, mergulhando de cabeça, pois isso pode levar a complicações adicionais em seu mergulho. Leve o seu tempo para acertar o peso.
• Assim que o sinal for dado para descer, só prossiga quando você e seu amigo estiverem confortáveis. Segure seu inflador de baixa pressão e libere todo o ar de seu colete, mas também lembre-se de expirar. Seus pulmões também agem como colesterol, portanto, respirações externas controladas o ajudarão a descer de maneira controlada.
• Outra maneira simples de tornar sua descida mais fácil, e aquele que muitos novos mergulhadores esquecem, é simplesmente parar de usar as barbatanas. Pare de chutar e outros movimentos corporais e simplesmente relaxe na água, permitindo que seu BCD controle sua flutuabilidade.
• Quando você é novo no mergulho, usar uma linha de referência também pode ajudá-lo a controlar sua profundidade e velocidade de descida. Se você se sentir mais confortável usando uma linha para descer, nunca se sinta tímido para pedir um.

Esperamos que essas dicas simples facilitem sua próxima descida. Mais importante, permaneça calmo e confortável. Quanto mais confortável e no controle você se sentir, mais fácil a descida e, Portanto, mais agradável será o mergulho.

Pela blogueira convidada Beth Alexander