Equipamentos necessários para nadar

Para um nadador hábil, o direito material leva a um melhor desempenho. Selecionando o terno e óculos de direito pode ter um impacto positivo na hora. Equipamentos como barbatanas vai avançar consideravelmente sua técnica e tempo, além de construção de força e desenvolvimento de forma adequada. Ter o equipamento adequado no saco de um nadador e usá-lo corretamente irá aumentar a velocidade de um nadador e resistência , bem como conforto na água. Swimsuit

O nadador em formação precisa do maiô adequado. A ação deve se sentir confortável, mas também se encaixam bem . Quando seca, a ação deve se sentir confortável , quase pequena . Uma vez molhado, um terno vai esticar e pode produzir arrasto, diminuindo um nadador para baixo. Ternos de formação não deve conter Lycra mas ser 100 por cento poliéster para maior durabilidade a longo prazo. Semelhante a uma roupa , ternos técnicos criar uma forma mais simplificada , o que irá aumentar a velocidade e , em última análise , o tempo .
Óculos

óculos vêm em muitos tipos para acomodar uma necessidades do nadador. Eles protegem os olhos de um nadador de cloro e outros elementos e permitir uma melhor visibilidade. Para garantir um bom ajuste , óculos de proteção deve permanecer no rosto de um nadador de forma segura , sem a tira . Óculos de competição evitar arrasto, o que melhora o tempo de um nadador. Óculos de proteção devem ter uma alça de casal em vez de uma única para aliviar a tensão por trás da cabeça. Cor da lente também desempenha um papel importante. Dependendo do ambiente , uma lente com tonalidade minimiza luz do sol ou luz fluorescente. Outras tonalidades amplamente utilizadas incluem azul, fumo ou espelhados . Outras opções incluem a prescrição e anti -fog .

Tampões

nadadores que são sensíveis ou propensas a infecções requerem tampões . Eles reduzem a intrusão da água , que protege o ouvido interno . Plugs vêm em diferentes materiais, incluindo silicone macio, moldável e borracha pré-moldada . Nadadores mais jovens vão se beneficiar de estilos de silicone macio , moldáveis ​​. Mais duradoura , estilos pré-moldadas de borracha sempre manter a sua forma . Diferentes características de projeto incluem cônico ou ergonômico , que se encaixam no ouvido externo . Nadadores menores de 12 anos devem usar as de tamanho jovens para assegurar o ajuste apropriado .

Swim Fins

Para melhorar a posição e equilíbrio do corpo, os nadadores podem treinar com curto nadar barbatanas . Eles desenvolvem um chute mais sólida e contínua , bem como aumentar a flexibilidade dos tornozelos de um nadador . Esta última análise, permite que um nadador para aumentar sua velocidade . Marcas populares incluem Aqua Sphere e Alpha barbatanas. Pás
Swim Training Aids

Swim aumentar a força e propulsão de um nadador pela água. Com a técnica adequada, pás de natação pode desenvolver um acidente vascular cerebral melhor e mais uniforme ou deslizar . Estilos mais prevalentes incluem pás de mão mentor e pás de natação poder. Equipamento adicional inclui tubos de resistência e cabos elásticos para o treinamento de sequeiro e condicionamento. Eles permitem que o nadador para simular movimento , aumentar a força muscular e construir o push-pull de um acidente vascular cerebral.