Como Panqueca Catch em Ultimate Frisbee

A captura panqueca é uma habilidade essencial para o competitivo Ultimate Frisbee . Enquanto a lagosta com uma mão pega casualmente empregar na praia pode vir a calhar de vez em quando , principalmente em condições adversas , como chuva e vento , a captura panqueca deve ser seu go- se aproximar. Usando as duas mãos vai ajudá-lo a concentrar-se em todo o prendedor. Errante lança que poderia ter saltado fora a mão única será encurralados entre os seus dois braços e posse será mantida. Coisas que você precisa de Frisbee
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1

Posicione seu corpo para receber o disco. Você quer que a quadratura o tronco para o disco de entrada.
2

Situar o paralelo de armas um para o outro na frente de seu corpo.
3

aplauso suas mãos em conjunto, como as velas disco em alcance capturar o plástico entre eles.