Ultimate Frisbee Jogando Dicas

Ultimate Frisbee é um esporte de equipe crescendo globalmente jogado usando um disco de frisbee. Saber como jogar corretamente é uma habilidade básica essencial e mecanismo de condução do jogo. O objetivo é fazer com que o disco a zona de pontuação do adversário , passando-o para os membros de sua equipe . Jogando técnica pode ser melhorado , concentrando-se em elementos -chave, tais como aderência , a posição do corpo e liberação . Punho

Seu aperto do disco pode afetar a forma como você joga . Grips variar dependendo do tipo de lance . A maioria joga são variações do backhand e forehand lances.

Para um aperto backhand lance , coloque o dedo indicador na borda externa do disco . Dobre o resto de seus dedos ao longo da borda para dentro com o dedo médio estendendo em direção ao centro . Os dedos médio e indicador estão ligados forehand joga com o dedo médio contra o aro interior. Ambos os grips permitem mais controle sobre a direção e estabilidade do lançamento.

Jogadores mais experientes pega o disco com todos os dedos para poder máximo no lance , embora isso comprometa seu controle.

Corpo de Posicionamento

sua posição do corpo e colocação dos pés são fundamentais para o equilíbrio certo e forma para um bom arremesso. Os pés devem ser a largura dos ombros com os joelhos dobrados para manter seu tronco ereto . Isso mantém o equilíbrio , mantendo o seu centro de gravidade sobre os quadris.

Enfrente seu peito, quadril e ombro jogando em direção a seu alvo. Aponte os pés na mesma direção que seus joelhos e quadris para evitar lesões.
Stepping e liberação

Concentre-se em sacudir o pulso ao invés de jogar o disco com o braço . Passo em frente com o pé nonpivot como você soltar o disco. A força por trás do lance deve ser executado a partir do ombro até o cotovelo até o punho e, finalmente, os dedos .

Imagine -o como um movimento de chicote em vez de um balanço arclike com seu pulso tirando a frente.

fiação e encurvamento

Aumento rotura pulso faz com que o disco a girar durante o vôo. Spinning lhe permite deslizar mais suave, mais longe e mais reta através do ar. Isso também pode ser alcançado pela inclinação do disco ligeiramente para trás como você jogá-lo .

Liberando o disco em um ângulo tornará curva ou da esquerda para a direita ou vice- versa. Certifique-se de coincidir com o ângulo da sua mão para o ângulo do disco. Qualquer inconsistência irá resultar em uma trajetória oscilante.

Velocidade mais lenta joga se concentrar mais em ação pulso, enquanto mais rápido joga ganho de potência do movimento do braço.