Arremesso de Dicas

O arremesso de peso é um evento de atletismo que envolve arremessar uma bola de metal pesado. Possui em competição atlética como um evento em si , bem como uma parte do heptatlo e decatlo . A técnica mais comum é a deslizar , movendo-se através do círculo de arremesso com uma meia -volta, ao contrário da técnica de rotação desatualizado que envolve fiação no círculo de arremesso. Há certos detalhes da técnica que , se atendido , vai melhorar o desempenho. Posição Inicial

Enfrentando a parte de trás do círculo de arremesso , agache-se e transferir o seu peso sobre a perna de pé ( a perna direita se você for destro) . Quanto mais baixo for agachar , mais poder você vai ser capaz de gerar a se mover através do círculo de arremesso.
Viajar rapidamente

Você deve apontar para viajar por todo o círculo de arremesso tão rapidamente quanto possível . A velocidade que você conseguir neste movimento será transferido para o arremesso. Empurre tão duro como você pode em sua perna em pé, e estender a outra perna o mais rápido possível para o outro lado do círculo de arremesso.
Posição tiro
< p> Mantenha o tiro pressionado firmemente contra o seu pescoço até o lançamento final. É fácil deixar o tiro afastar-se do pescoço como se viajar por todo o círculo de arremesso , o que irá diminuir o impulso que você vai ser capaz de gerar com seu braço jogando
Tiro Lançamento
.

ao soltar o tiro , certifique-se estender totalmente o braço de arremesso. Isso irá gerar o empuxo máximo. Apontar para um ângulo aproximado de 45 graus para o impulso de colocar . Na extensão total do braço, agite o punho , a fim de dar o tiro alguma rotação para trás, para mantê-lo no ar por tanto tempo quanto possível .