Colocando Styles no Arremesso do Peso

O posto tiro era uma vez um evento reservado para atletas grandes e musculares que não estavam coordenados suficiente para competir no disco. Hoje, por causa do aumento da ênfase na técnica , o evento é dominado não apenas por gigantes , mas por atletas rápidos e explosivos que ganham com a técnica superior. Você pode jogar o tiro de quatro formas básicas , com cada nova técnica que requer mais coordenação e capacidade atlética para executar corretamente que o anterior. O lance poder é a técnica mais básica, e cada outro estilo é projetado para gerar uma grande quantidade de força antes de você acabar em posição de concluir um lance de energia básica. Power Throw

O lance poder é a técnica mais básica. Parado na frente do anel , você vai dobrar os joelhos e torcer o tronco , virando as costas para o campo. Como você explodir através de suas pernas , gire o tronco violentamente , mantendo o peito apontou para o céu em 45 graus . Empurre o tiro direto com o cotovelo para cima. Tal como o seu braço se estende , empurre o tiro fora de sua mão com os dedos. O polegar deve sempre apontar para o chão , para evitar lesões do cotovelo . Como você dirige cima e para frente você vai saltar para que seus quadris pode girar completamente . O seu pé de trás , onde vai pousar o pé da frente começou, e agora você vai estar de frente para a direção oposta. Hop em seu pé de trás até chegar a equilibrar no meio do ringue.
Deslize

Os imita a técnica de slide o lance poder quase exatamente . No entanto , em vez de começar a partir da frente do anel , irá começar na parte de trás do anel e através de baralhar para a frente do anel . A chave para esta técnica é manter a postura correta ao atravessar o anel . Se você perder sua curvatura do joelho ou permitir que o seu peito para virar em direção ao campo prematuramente você perde energia potencial por trás de seu lançamento. Seus movimentos devem ser rápidos , porque rapidez em todo o anel irá gerar mais força para o seu lançamento. Finalmente, porque você está se movendo para a frente, você deve saltar completamente fora do chão no momento do lançamento para permitir que seus quadris para girar completamente , pousando em seu pé de trás na parte da frente do anel. Você provavelmente vai precisar para rodar em um círculo como você hop em seu pé para trás , diminuindo o seu ritmo até chegar ao equilíbrio.
Glide

Um dos as técnicas mais avançadas, o deslizamento requer uma grande dose de equilíbrio e coordenação . Comece com as costas para o campo e todo o seu peso sobre o pé direito , se você é destro. Dobre a perna esquerda , tirando o pé debaixo de você , sem tocar o chão. Pontapé de volta com sua perna esquerda, enquanto você empurra fora de sua perna direita , dirigindo -se em todo o anel . Tal como o seu pé direito toca o solo no meio do ringue, começar a transferir o seu peso para a frente. Uma vez que seu pé esquerdo tocar o chão na frente do ringue, você está na posição de partida para o lançamento poder e pode executar o resto do movimento .
Rotação
< p> De longe, a técnica mais avançada é a rotação. Porque o anel de shot- venda é menor do que o anel de disco, todos os seus movimentos devem ser mais compacto. Começando com as costas para o campo e os dois pés debaixo de você no ombro-largura , rotação sobre seu ombro esquerdo , balançando o seu pé direito em volta e colocá-lo no meio do ringue com os dedos dos pés apontando para longe do campo . Virar os quadris rapidamente , gerando uma grande quantidade de força, colocando o pé esquerdo na frente do anel. Neste ponto, você está na posição de partida para o lançamento poder. Ao terminar o seu lançamento, o seu ímpeto vai levar você para a esquerda do anel. Você deve saltar sobre o pé de volta como o seu corpo continua a rodar até o momento desacelera e você pode vir a se equilibrar.