Maneira correta de segurar um tiro Coloque

Originalmente inventado na Escócia, o posto tiro foi chamado de " pedra de venda. " Nesta versão do jogo, uma peça arredondada de metal ou pedra foi lançada a partir de um determinado ponto . A pessoa que jogou o posto mais distante foi o vencedor. Eventualmente, o arremesso de peso evento foi incluído nos Jogos Olímpicos de Atenas de 1896, e foi incluído em cada um dos Jogos Olímpicos de Verão desde então. Americano Randy Barnes detém o recorde mundial , jogando o arremesso de peso 23,12 metros, ou mais de 25 metros , de acordo com a Associação Internacional de Federações Atlético . Instruções
1

Virar as costas para o seu alvo . Enfrente seu corpo em uma posição oposta à direção que você deseja jogar o arremesso de peso . Esta postura pode parecer contra - intuitivo, mas pouco antes do tiro - putters liberar o "rock ", eles giram em torno de seus corpos , ganhando força na manobra turbilhão -like e , em última instância , de frente para o seu alvo antes de lançar o arremesso.

2

Segure o arremesso de peso na palma da sua mão dominar.
3

Enfrente a palma da mão para cima em direção ao céu. Seus dedos devem apontar para a parte de trás de sua cabeça e seu cotovelo deve apontar à frente de você .
4

Dobre o cotovelo para que ele se estende para fora. O cotovelo será quase paralelo ao chão.
5

Descanse o arremesso de peso contra a traseira de seu osso maxilar. A pressão da palma da mão contra o seu osso da mandíbula vai segurar o arremesso de peso no lugar.
6

Dobre sua perna direita se você for destro ( perna esquerda se você é canhoto ) para que ele está em um ângulo de 90 graus. Sua outra perna deve ser estar em linha reta para fora, e você deve estar pronto para liberar .