Como ensinar o arremesso de peso Jogue Com Pictures

Treinando o arremesso de peso é um desafio por diversas razões. O atleta pode não entender as técnicas e como usar seu corpo para impulsionar o tiro. Outro grande obstáculo é que o atleta não pode ver a sua forma de arremesso. Ao quebrar o arremesso de peso jogar com fotos, o atleta recebe um frame -by- análises sobre o lance e , com a ajuda do treinador, ele pode fazer os ajustes necessários . Tirar fotos de seu lançador não fará dele um astro , mas é uma ferramenta valiosa no processo de aperfeiçoar sua técnica . Instruções
1

Tome vídeo de um arremesso de lance perfeito. Este vídeo pode ser de um atleta em sua equipe , um treinador ou um atleta profissional. Procure por um atirador com a forma específica que você está tentando ensinar aos seus atletas.
2

Tome vídeo do atleta que você deseja treinar jogando o arremesso de peso . O vídeo deve mostrar claramente todos os aspectos do lançamento. O ângulo de que o vídeo deve ser semelhante ao vídeo do arremesso perfeito . Com ângulos semelhantes , o atleta pode ver melhor as diferenças entre o seu lance e da forma correta.
3

Execute ambos os vídeos através de um editor de vídeo e dividir cada quadro do arremesso em imagens.

4

Imprima as imagens em duas folhas de papel separadas . Uma página mostra o arremesso perfeito. A outra página mostra o atleta em lance de treinamento.
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Mostrar o atleta as duas imagens lado a lado e analisar como sua forma é diferente da forma de o lance perfeito.
6 < p> Repita o processo de como o atleta progride e comparar seu velho joga com o tiro perfeito e sua nova lança .