Discus & Techniques Tiro

As técnicas utilizadas em provas de pista e de campo jogando de disco e arremesso de peso pode ser semelhante , especialmente para atletas que usam a técnica de projeção de rotação . A outra técnica arremesso de peso comumente utilizada é a técnica de deslizamento , o que não é usado no disco. História

Tanto o arremesso de peso e disco foram incluídas nos primeiros Jogos Olímpicos na Grécia Antiga em 776 aC As origens da pista e campo jogando eventos mentir nos testes de resistência organizados entre os atletas para testar que poderia jogar mais distante . O disco foi incluído como um dos dois únicos eventos de arremesso no primeiro modernos Jogos Olímpicos de verão em 1896. O arremesso de peso a nível olímpico é uma bola redonda de metal pesando 16 onças que é construída para ser não mais macio que o latão .
rotação

A técnica usada no disco é a técnica de rotação , o que também pode ser utilizado por alguns putters tiro . Para jogar usando a técnica de rotação , o atleta começa a sua frente para jogar na direção oposta de onde ele pretende lançar a discussão ou tiro , seguido de um e rotação de três quartos que termina no lançamento do disco ou tiro. A posição inicial do atleta é dobrado na cintura com o peso para a frente em uma posição semi- agachamento. O tiro está posicionado entre a mão e na pele atrás da orelha do atleta, enquanto o disco é dominado na mão de arremesso do atleta usando as pontas dos dedos. Usando a técnica de rotação , o atleta torce suas pernas e parte superior do corpo , no estilo de uma mola em espiral , as pernas do atirador são conduzidos na direção do lançamento. O tamanho da área de lançamento para o arremesso de peso é de 7 metros , ea área do disco de arremesso é de 8 ½ pés , ou seja, o executante deve dirigir toda a área do disco e empurre para cima no espaço mais limitado do arremesso de peso área jogando .

Glide

a técnica de deslizamento é comumente usado em arremesso de peso de arremesso, com atiradores empurrando todo o círculo de arremesso ao invés de girar em torno do círculo. De uma forma semelhante à técnica de rotação , o atirador começa o lance deslizar de costas para a direção que ele deseja jogar o tiro. O peso do lançador repousa sobre a perna esquerda , no início da projecção, e a parte superior do corpo do atirador permanece numa posição descida ao longo do lance . À medida que o atirador se transforma quando ele atinge a borda do círculo de arremesso , a perna direita está na frente do círculo . Como o arremesso tem lugar , a perna esquerda substitui a direita na parte da frente do círculo . A mão usada para lançar o tiro deve ser alargado poderosamente para longe do corpo e estendida em um ângulo para cima. Após o tiro for disparado, o braço de arremesso deve completar sua extensão e será realizada no topo das seguir adiante.

Técnicas

Discus e técnicas de tiro colocar são frequentemente ensinada por treinadores especializados em tanto o disco e tiro disciplinas colocam . Técnicas para ambas as disciplinas são ensinadas jogando em etapas para garantir que cada seção do lance é concluída com êxito . Mudanças podem ser feitas com as técnicas para ajudar o tipo de corpo , altura e peso de cada atirador individual.