Como competir no Lançamento do Disco

Discus lançamento é um evento decatlo e uma parte popular do esporte de atletismo. O esporte tem sido em torno de séculos e tanto competir masculino e feminino. Muitos concorrentes têm treinado para o evento desde que eram crianças . Instruções
1

Prepare-se para competir no Lançamento do Disco para a construção de fortes músculos do braço. O levantamento de peso irá ajudá-lo a fortalecer os músculos necessários para lançar o disco e alcançar uma boa distância . A maioria dos concorrentes, que são de grande sucesso neste evento lançamento do disco 230 pés ou mais .
2

técnica Prática jogando Frisbee. Crianças que gostam de jogar este disco redondo muitas vezes acabam por competir no lançamento do disco durante seus anos escolares. O disco usado em competição de arremesso disco é muito mais pesado , é claro. Geralmente pesa 4 £ 6,5 onças para a competição dos homens e cerca de metade desse peso para a competição das mulheres.
3

Use seu braço mais forte quando você competir em disco de arremesso. Você deve ter uma boa extensão do braço para trás. Pressione o disco contra seu antebraço quando você se prepara para jogar .
4

Manter um bom equilíbrio quando você gira no círculo. Quando você competir no Lançamento do Disco , você está em um círculo que é cerca de 8 pés de 2 ½ polegadas de diâmetro. Você gira em torno de várias vezes até obter impulso para liberar o disco. Na maioria das competições, você está autorizado três lances . A melhor distância é aquele que marcar .
5

Desenvolva sua técnica competindo em provas de pista do ensino médio e de campo. Se você assistir a faculdade, você pode avançar em sua capacidade de competir no disco de arremesso. Você pode avançar para o nível das competições estaduais e nacionais . Se destacar neste esporte , você pode até qualificar-se para a competição olímpica .