Como Lançar uma I /O Flick em Ultimate Frisbee

I /O, ou de dentro para fora , joga são uma ferramenta importante para final competitivo. Enquanto eles permitem que você jogue o disco em um caminho que a normal - de fora para dentro - lance não , eles são especialmente importantes no vento e chuva. O vento apanha a parte inferior do disco de modo que dobrando por cima contra o vento pode limitar o seu efeito . Jogando diretamente na direção do vento - I /O é o que você quer . Para um atirador destro , o filme I /O começa para os atiradores deixaram antes de quebrar de volta para a direita , uma vez que se aproxima do receptor. Coisas que você precisa
Disco
Show Mais instruções
1

Segure o disco com força em um aperto de forehand tradicional, com o indicador eo dedo médio juntos dentro da borda do disco .
2

Puxe o disco de volta rotação do ombro e do cotovelo para manter o disco horizontal, paralelo ao chão .
3

Passo em frente com o pé direito transferir o seu peso na frente quando você começa a puxar o disco para frente.
4

Como o disco vem através de seu ângulo do corpo é tão do lado sua mão é em é um pouco maior do que o outro lado do disco . Mantenha o seu antebraço principalmente paralelo ao chão durante todo o movimento.
5

Solte o disco como ele fica na frente do seu corpo mantendo o ângulo e tirando seu pulso para gerar ainda mais giro.