Qual é a diferença entre uma escada rolante e um Tread Walker

? Ao escolher entre uma esteira e um piso walker , é importante para determinar os recursos para garantir que você obtenha o exercício cardiovascular adequada, que funciona de acordo com suas necessidades e condição atual. Caminhantes Tread são menos comuns em comparação com esteiras , mas os principais componentes diferenciar estas duas peças de equipamentos de ginástica. Tread Walkers
caminhantes Tread imitar subir as escadas . caminhantes

Tread - também chamados de alpinistas piso - são geralmente compostas por plataformas giratórias para que você anda com eles como se você estiver movendo -se de um avião ou subir uma escada. As plataformas de mover ao longo de um plano fixo , uma vez que estes estão ligados às articulações que balançam para lá e para cá . Os usuários podem alterar a intensidade e inclina bem como criar cursos com base em seus objetivos de fitness . Caminhantes Tread também vêm em uma variedade de marcas e modelos.

Esteira Basics
Esteiras imitar a experiência de caminhar ou correr .

Esteiras envolver um cinto rotativo que gira em torno de uma plataforma . Este é um rolo onde a correia de borracha envolve para fazer a máquina mover-se mecanicamente ou eletronicamente. O usuário pode caminhar ou correr na plataforma como se estivesse andando no chão. Os tipos de eletrônicos permitem aos utilizadores ajustar a altura ea intensidade e definir diferentes programas de fitness com base em seus objetivos. De acordo com o Instituto de Cybex , enquanto uma escada rolante imita rodando em uma superfície normal, mecanismo de correias do equipamento minimiza o impacto sobre extensores de quadril primárias, que são ativamente usados ​​quando em terreno real .
A plataforma faz a Diferença
a principal diferença entre a esteira e trilhar walker é a plataforma

a plataforma é a característica mais marcante que faz com que os caminhantes do piso e esteiras diferentes. Ao usar uma escada rolante, você subir na plataforma com os dois pés . Em um piso Walker , um pé passa em cada uma das duas plataformas . Este último apresenta duas diferentes plataformas e cintos. Ao ajustar a intensidade , a plataforma do tapete rolante pode ser definida como uma ligeira inclinação . Aumentando o desafio de um alpinista piso faz com que as plataformas para oferecer resistência , mas a inclinação não muda muito .
Escolher entre os dois

Se você quiser uma maior flexibilidade com suas rotinas , use a escada rolante , que oferece uma opção conveniente de correr para andar e para trás. O ideal é que você precisa para ficar em casa ou estão se recuperando de cirurgia e estão passando por fisioterapia, porque incentiva a estabilidade e equilíbrio. De acordo com a Clínica Mayo , uma pessoa que pesa cerca de 160 quilos pode perder cerca de 657 calorias depois de uma hora na esteira. A banda de rodagem walker , pelo contrário, é melhor se você tem problemas nas articulações ou no joelho . Plataformas sobre o piso walker mover ao longo de planos fixos , que não causam pressão sobre os joelhos como seus pés ficar na plataforma o tempo todo.