Instruções Reebok RE3000

Tornar-se ou ficar apto pode ser um processo caro quando você inclui o custo de academias e gás para chegar lá e para cá entre os treinos . A Reebok RE3000 é um modelo de máquina elíptica que você pode instalar e usar em sua casa para obter o treino que você quer sem ir a um ginásio caro. Uma vez que o RE3000 está na sua casa, você pode usar o computador de bordo para planejar e acompanhar seus exercícios. Instruções
1

Mova o RE3000 para um local onde você pode operá-lo sem funcionar em quaisquer objetos ou paredes. Segure o guidão no topo da máquina com as duas mãos. Coloque um pé para o pedal que está mais próximo do chão. Coloque o outro pé para o outro pedal e ficar para cima .
2

começar a mover as pernas em um movimento circular para a frente da máquina como se estivesse pedalando uma bicicleta. O movimento dos pedais vai fornecer energia para o computador. Pressione qualquer um dos botões do painel de controle para ligar a tela LCD do computador.
3

Pressione o botão "Mode" para selecionar o tipo de programa que você deseja utilizar durante o exercício . Você pode escolher entre a " Time", " Distância " e " Calorias ". Pressione o botão "Set" quando o modo correto é exibido na tela LCD. Um número aparecerá na tela. Pressione o botão "Set " de uma vez para aumentar o número de uma unidade até que o seu objetivo é exibido.
4

Continue a mover as pernas em movimento circular descrito na Etapa 2 para continuar o exercício. Como você continuar , o objetivo que você definiu no passo 3 irá diminuir continuamente até atingir zero. Quando se chega a zero, um alarme sonoro para indicar o treino é longo. Pressione qualquer botão para parar o alarme e parar de pedalar para desligar a máquina.
5

Coloque as mãos sobre os sensores de freqüência cardíaca construídos nas barras do punho da máquina a qualquer momento para obter um coração leitura de taxa . A leitura será exibida na tela LCD enquanto você está em contato com os sensores.