Reebok Stepper Instruções

Longe vão os dias em que você precisa definir um quarto de sua casa de lado para usar sua máquina de passo. Mini Stepper da Reebok fornece tão rigorosa de um treino como máquinas de piso maiores, com a vantagem adicional de que ele pode ser guardado em um armário após o uso. A Reebok Mini Stepper vem com clip-on anexos mão e seu pé pás torção como você pisa , proporcionando um treino de corpo inteiro . Coisas que você precisa
Reebok Mini Stepper
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1

Defina o seu Reebok Mini Stepper para baixo no centro de uma sala. Certifique-se que não há móveis ou bordas afiadas nas proximidades, no caso de você cair.
2

Passo para as pás do pé , um de cada vez . Não levante o segundo pé no stepper até que seu primeiro é seguro.
3

Empurre para baixo o que de seus pés está em uma posição elevada . Seu outro pé será levantada como você empurrar para baixo. Repita este movimento, apenas empurrar para baixo com o pé apenas levantou . Tente entrar em um ritmo confortável e mantê-lo.
4

Gire o botão na frente da Reebok Stepper para alterar o nível de resistência . Escolha menor resistência para um treino cardiovascular de queima de calorias e maior resistência para aumentar a tonificação de seu vagabundo e coxas.
5

Clip sobre anexos mão para bares designadas na parte da frente da Reebok Mini Stepper . Cada anexo mão é conectado ao passo por uma corda elástica . Como você empurrar para baixo com um pé , puxe o punho oposto mão. Assim, por exemplo , se você está empurrando para baixo com o pé direito , você deve estar puxando para cima com a mão esquerda.