Rock 'n roll Instruções Stepper

Famed anfitrião infomercial televisão Tony Pouco fez sua fama venda de equipamentos de exercício de todos os tipos. O Rock ' n Roll Stepper é uma peça de Tony Pouco exercício equipamentos cujo uso pode não ser imediatamente claro . Assemelha-se a uma máquina de exercícios passo convencional, mas com algumas pequenas diferenças . Você pode usar o Rock ' n Roll Stepper , seguindo algumas medidas básicas de segurança e do correto exercício técnica . Instruções
1

Posicione o Rock ' n Roll Stepper em uma superfície de chão mesmo em frente a uma parede .
2

Coloque as mãos firmemente contra a parede para ajudar a equilibrar enquanto estiver usando o rock ' n Roll Stepper .
3

Coloque um pé uniformemente sobre cada um dos pés preto repousa sobre o rock' n Roll Stepper .
4 < p > Shift seu peso de um lado para o outro, permitindo que um pé para baixo , enquanto o outro sobe . O movimento deve ser semelhante subir escadas
5

Movimente-se na subida de escadas moda de lado a lado até que você se sinta confortável o suficiente para deixar de ir a parede. Permita que seus braços a bomba em seus lados como se fosse ao movimentar-se .