Instruções para Sunny Health & Academias Ministeppers

O mini stepper por Sunny Health & Fitness é um aparelho de fitness portátil que funciona como uma máquina de step escalada. Usuários pisar nos pedais e mover seus pés para cima e para baixo como se subir escadas. A unidade inclui um monitor de computador LCD que mostra as calorias queimadas , tempo decorrido, contagem total de passo e um temporizador. A unidade pode conter indivíduos até 220 quilos e é pequeno o suficiente para armazenar ou movimentar-se facilmente. A operação da máquina do piso é bastante straightforward.Things você precisa
cadeira (se necessário)
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1

Definir o Sunny Health & Fitness mini stepper em um estável superfície , nível. Pressione o botão "Power" ou pisar nos pedais e começar a mover-se para ligar a unidade .
2

Passo em um movimento constante regular, usando uma cadeira ao lado do passo , se necessário para o suporte .
3

Monitorar o tempo, calorias e passos realizados , premindo o botão vermelho na tela para percorrer as opções de exibição .
4

Segure o incluiu bandas de resistência com as mãos para um aumento treino aeróbico .
5

cuidadosamente sair da máquina quando o treino está completo.