Diferença entre elevação Ganchos e Lifting Straps

Quando você treina com pesos livres , é essencial ter os acessórios certos . Ganchos e cintas de elevação são ambos equipamentos que ajudam a treinar com segurança. Porque ambos são meios de elevação que você usa em suas mãos e pulsos , você poderia pensar que eles são intercambiáveis. Eles são , de facto , diferentes peças de equipamento , que deve ser utilizado com diferentes propósitos , por isso, é importante saber a distinção . Projeto

cintas de elevação é um projeto muito mais simples do que levantar ganchos. As alças são, essencialmente, apenas isso: diferentes comprimentos de algodão ou nylon correias. A concepção de ganchos é mais complexo . Normalmente, os ganchos são feitos de um levantamento luva sem dedos com um gancho de metal firmemente costurados para a palma da luva. A luva estende -se ao longo do punho e fornece apoio reforçado para o pulso , por vezes, incorporar as tiras de elevação , de modo que eles podem ser enrolada em torno do punho e da parte inferior do antebraço .
Utilização
< p> as duas cintas de elevação e levantando ganchos ajudar a segurar a barra durante levantamento de peso , bem como auxiliar ao realizar flexões . Eles diferem ao nível de peso que pode ser levantada com o seu auxílio. Para usar cintas de elevação , você enrolar uma ponta em torno de seu pulso ea outra em torno da barra de halteres ou barra. Ao amarrar seu pulso para o bar e segurando a seção em torno do qual a cinta é envolvido , você ganha uma melhor , antiderrapantes aderência. Para usar os ganchos de elevação , você deslizá-los em suas mãos , como luvas e enrole as tiras (apoios ) em torno de seus pulsos. Normalmente as fitas prenda com velcro para mantê-los confortavelmente em sua mão enquanto você trabalha fora . Você, então, anexar os ganchos nas palmas das luvas para o haltere ou barra ligando -os para o bar como você agarrá-lo para iniciar um conjunto . Devido à pesados ​​reforçado construção dos ganchos , que são melhores para a elevação mais pesado do que as tiras . Ambos , no entanto, reforçar a sua aderência ao fazer queixo-ups ou pull- ups.
Facilidade de Uso

cintas de elevação são simples, mas demorado para usar, porque você precisa quebrar e re -wrap durante um treino. Cada vez que você completar um conjunto , você vai querer definir o seu peso para baixo para um breve descanso antes de começar um outro jogo . Trata-se de desembrulhar as tiras do bar e , em seguida, re- embalar -los quando você estiver pronto para fazer um outro conjunto . Durante seu período de descanso as tiras muitas vezes vêm desembrulhado de seus pulsos e você precisa voltar a envolvê-los , também. Com os ganchos , no entanto, uma vez que você colocar as luvas e assegurar o apoio em torno de seu pulso, eles estão no lugar durante todo o treino. Você só precisa ligar e desligar as palmas das luvas dos bares em que começa e conjuntos completos .
Custo

Por causa da diferença no projeto , levantando tiras são geralmente muito mais barato do que os ganchos de elevação . Cintas de elevação são simplesmente medido comprimentos de correias com bordas acabadas que os impedem de desgaste durante o uso. Ganchos de levantamento , por outro lado , são um par de luvas de dedos com uma correia reforçada e velcro para o pulso , além de um gancho de metal presa na palma da mão de cada luva . Materiais e mão de obra para ganchos aumentar os custos de produção , também.